由于頸椎部位本身存在一些無菌性炎癥病灶，比如在平時經常的低頭伏案、看手機、看電腦上、坐位時肘關節沒有支撐、夜間睡眠的時枕頭過高、生理曲度變直，這樣都會導致頸椎出現勞損的情況。并且經常頸椎受涼，就會導致頸椎部位產生慢性無菌性炎癥病灶，這些炎性代謝產物會刺激周圍的血管，導致血管出現收縮，動脈血供應減少后，局部得不到足夠的能量以及電解質營養的支持，就會出現怕冷的感覺。

如果孕婦體內的雌性荷爾蒙、黃體酮、絨毛膜促性腺激素都會升高，從而導致腸胃的蠕動，從而導致胃酸的產生，從而導致惡心、嘔吐、食欲減退、厭食、厭食等癥狀。
因為妊娠的原因，如果沒有足夠的食物來補充營養，就會造成身體的衰弱、氣血虧虛、肝腎陰虛，從而造成寒熱侵襲，造成腸胃不適，手腳發涼。另外，孕婦的身體抵抗力較差，容易產生畏寒怕冷的癥狀，平時要多飲水，多喝些生姜糖水，多食用新鮮的水果和蔬菜。需要進行體溫的檢測，同時要及時的進行相應的檢查。

最主要的是腎虛陽氣不足。腎主人體最根本的氣以及陰陽，如果腎氣虛造成腎陽虛會產生各種各樣怕冷的癥狀，不但腳怕冷，手也會怕冷，這時候我們可以進行補腎。補腎可以用艾灸的方法，艾灸關元或艾灸涌泉都有很好的補腎作用。

胳膊怕冷可能是受涼導致的。
胳膊怕冷可能是因為手臂受到了寒氣的影響，導致氣血不通，導致胳膊怕冷。若是碰到潮濕和冰冷的天氣，可能會加重癥狀。此外，頸部胸部的交感神經是控制血管的，受冷空氣的影響，會導致交感神經的興奮，從而導致血管的收縮，從而導致胳膊怕冷。如果胳膊怕冷還伴有疼痛，可以服用柴胡桂枝五味湯，然后再對腰椎穴位進行針灸治療。

通常情況下，腳后跟一般屬于腎經走行的部位，腳后跟怕冷是腎陽不足引起。
腎陽可以提供人體陽氣，對全身各臟腑組織起著溫煦作用，腎陽不足時溫煦作用減弱，所以會出現腳后跟怕冷的情況，通常是歲數多大，飲食不當引起的。患者要做到合理規律飲食起居、休息，注意養成健康的生活習慣。然后注意飲食上，應該戒酒、戒煙，少吃辛辣、刺激、生冷、油炸等不易消化的食物。

腰部總是很怕冷是腰椎間盤突出導致的，腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛。