在外踝尖后方處開始做一弧形切口，向下、向前延伸至第二斜骨處，沿皮膚切口切開深筋膜，將腓骨肌腱向后牽開，切除距骨斗內的脂肪組織，顯露跟骨，距骨的外側面和距骨下關節。將骨膜剝離器插入塌陷骨折斷深處，將塌陷的骨折塊翹起，恢復到正常的位置，恢復關節面的平整。

腳后跟骨骨折內固定術后恢復了70天了可以負重鍛煉，跟骨位置功能鍛煉沒有特殊的，就慢慢負重即可，鍛煉強度不要影響夜間睡眠即可，平時的注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

如果傷口恢復良好。要等傷口完全恢復以后，一般需要4到6周以上的。建議生活中注意調養，暫時減少患肢活動，避免劇烈運動。避免負重行走，避免久坐久站等多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，進食營養豐富的飲食，多吃含鈣高的食物。

一般來說，跟骨骨折手術需要復位。
通常跟骨骨折手術需要復位，以免影響病情。跟骨骨折患者早期可能局部有明顯的腫脹，需要等腫脹消退后再進行手術。如果患者是開放性跟骨骨折，可以在清創治療的同時經傷口進行骨折復位。如果出現疼痛，可以遵醫囑使用塞來昔布，依托考昔等消炎止痛的藥物。治療期間，患者應該規律作息，注意休息，避免熬夜，保持清淡飲食，可以多吃新鮮蔬果，有利于身體健康。

Sanders分型基于冠狀面CT掃描，由外而內分為三分A、B、C，分別代表骨折線的位置。分型如下：
1、I型：所有無移位骨折；
2、II型：二部分骨折，按骨折部位在A,B或C又分為IIa,IIb,IIc型骨折。
3、III型：三部分骨折，同樣，根據骨折位置在A、B或C又為IIIab、IIIbc、IIIac骨折，典型的骨折具有中央壓縮骨塊。
4、IV型：骨折包含全部骨折線，IVabc。
在治療上必須根據病人實際情況來制定相應方案，并要對每個病例進行仔細評估，才能確定最佳的處理方法。

通常來說，腳跟骨骨折建議進行物理治療、一般治療等。
腳跟骨骨折后，患者應該是臥床休息，初期可以做石膏，一個月之后可以進行下樓運動。日常生活中要注意保持患肢的高抬，避免血凝結，加快其循環，同時還可以做一些屈伸、位置、站等動作。主要是加強肌肉和關節的運動。夜間進行熱敷，白日施針，配合使用，可以達到最佳的療效。平時可以多吃一些高蛋白的食物，比如骨頭湯、魚湯、雞湯等。