腰椎間盤突出以后，由于突出對于硬膜囊和神經根的刺激，容易引起神經根興奮，造成腰部的肌肉攣縮和疼痛。這時可以通過腰部拉筋的方法進行治療，會采用彎腰、壓腿以及扳腰的方法進行治療。同時，還可以通過采用牽引床拉抻腰部的肌肉進行治療。

臥式拉筋，仰面平躺在桌子上或床上，將其中一條腿直靠在墻上并向上伸，另一條腿垂直放在地面上，壓完一條腿后休息1分鐘左右，再壓另一條腿，每次做10-20分鐘左右，腿部伸不直的話應循序漸進，不能強制性地將腿壓直，要注意自己的身體健康。

拉筋是能夠配合治療腰椎間盤突出的，但是無法根治腰椎間盤突出，拉筋的鍛煉能夠促進腰部肌肉帶的力量，從而就會減輕腰部椎體的受壓，就會減輕椎間盤內部的壓力，對于椎間盤的恢復有很好的幫助作用，并且對于輕度的椎間盤突出的患者，能夠很好的防止椎間盤突出的復發。

封閉療法對腰椎間盤突出有一定療效。
封閉療法一般以麻藥為主，輔以糖皮質激素類藥物進行局部注射可起到止痛消炎效果。能消除腰部硬膜囊或神經根炎癥水腫以達到減輕癥狀效果。一般均作骶管封閉讓藥物滲入到了神經根部位，以促使其吸收神經水腫。
建議患者在治療前，先做完善檢查，醫生會根據實際情況確定適宜的治療方法。

可以緩解，拔火罐治療腰椎間盤突出也是一種比較可行的方法，對其他治療方法的有益補充，多數是在按摩或針灸以后再進行拔火罐治療，可以使腰部的血液循環得到改善，同時還有祛風除濕的功效，使水腫得到吸收，使神經根的受壓癥狀得到緩解。

腰椎間盤突出，如果腰部疼痛比較明顯，可以使用臥床休息，腰背肌肉舒展鍛煉，外用活血止痛的膏藥，口服止痛藥物對癥治療。如果下肢麻木放射癥狀比較明顯，就需要檢查磁共振，看看壓迫程度，如果程度比較重就需要手術治療。