對于焦慮癥的治理，一部分人群不需要藥只要在日常生活中減緩生活壓力即可。如不借助治療師的幫助，靠自己很難自愈，需要借助專業(yè)人才，如調(diào)理師幫助，通過心理治理可以改善和恢復(fù)。
焦慮癥狀如果不嚴(yán)重，患者有自知力，病情沒有嚴(yán)重到影響生活和工作，患者可以通過運(yùn)動，可以不吃藥，能夠配合心理治療，調(diào)整認(rèn)知，病情有自愈的可能。但是如果患者焦慮癥狀明顯，明顯影響工作和生活，患者有驚恐發(fā)作，這時(shí)必須使用藥物系統(tǒng)治療，不然患者病情會越來越重，嚴(yán)重的會有抑郁，甚至導(dǎo)致患者自殺。
焦慮癥是一種以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥。焦慮癥狀如果不嚴(yán)重，患者有自知力，病情沒有嚴(yán)重到影響生活和工作，患者可以通過運(yùn)動（強(qiáng)度是以患者能夠接受的最大限度，以出汗作為終極目標(biāo)），可以不吃藥，最好能夠配合心理治療，調(diào)整認(rèn)知，病情有自愈的可能；但是如果患者焦慮癥狀明顯，明顯影響工作和生活，患者有驚恐發(fā)作，這時(shí)必須使用藥物系統(tǒng)治療，不然患者病情會越來越重，嚴(yán)重的會有抑郁，甚至導(dǎo)致患者自殺。
焦慮癥是需要長時(shí)間服用藥物控制癥狀，如果服用藥物以后癥狀好轉(zhuǎn)，需要繼續(xù)服用維持量，定期進(jìn)行復(fù)查，盡可能不要自己亂用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。平時(shí)注意休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情舒暢。
如果是輕微的焦慮發(fā)作，比如突然間緊張、恐慌，或者叫驚恐發(fā)作，可以不用藥，自身調(diào)整也可以慢慢變好，但有如果焦慮已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步的話，還是必須要用藥進(jìn)行治療。