乳房下垂可分為三度，輕度下垂，正常乳房，乳頭位置位于乳房下皺襞水平之上，輕度下垂時，乳頭位置即到達(dá)乳房下皺襞水平。中度下垂，乳頭位置到達(dá)乳房下皺襞水平之下，但位于乳房最低點之上。重度下垂，乳頭到達(dá)乳房最低點。

懷孕乳房下垂通常是正常現(xiàn)象。
懷孕后乳房下垂的原因是體內(nèi)雌孕激素升高，促進(jìn)乳腺腺泡的生長，從而導(dǎo)致乳房充血、增大、腫脹。哺乳后乳房松弛是導(dǎo)致乳房下垂的主要原因。懷孕后乳房下垂是正常的生理現(xiàn)象。建議女性不用過于擔(dān)心，女性懷孕后屬于特殊時期，建議女性定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，盡量保持一個良好的情緒，注意清淡的飲食。

女性在懷孕妊娠哺乳期間，乳房在雌孕激素及泌乳素作用下迅速發(fā)育變大，乳腺脹滿，淺表毛細(xì)血管增生擴(kuò)張，斷奶后，體內(nèi)的雌孕激素分泌迅速下降，腺體萎縮，乳房變小，皮膚韌帶松弛，沒有彈性，胸部下垂。需要選擇合適大小的內(nèi)衣固托乳房。同時加強(qiáng)雙上肢的鍛煉，多食一些含膠原蛋白豐富的食物。夜間堅持乳腺的按摩，會使胸部下垂明顯改善。

母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致乳房下垂可通過哺乳期間佩戴哺乳文胸來預(yù)防，哺乳文胸可以增加乳房的支撐力，預(yù)防下垂，同時要避免過度奶漲，當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)奶漲的情況時要把寶寶喊起來吃奶。

生育哺乳后，由于體內(nèi)激素水平的改變，導(dǎo)致乳房下垂。可以先觀察一段時間，如果乳房仍然下垂，可以到當(dāng)?shù)卣��?guī)醫(yī)院做一些檢查，然后對癥治療。治療期間注意不要吃辛辣刺激性的食物。

穿胸罩時，要選擇大小合適，有鋼托的款式.經(jīng)常按摩.將一只手的食指，中指，無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌.沐浴乳房.在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。