對于髕骨骨折的病人，在康復過程中可以進行以下的運動：
1、術后初期：有必要進行等長度的股四頭肌運動。這時，骨折位置已被完全復位并固定，病人可以自行收縮股四頭肌，加快血液循環，從而加快骨折的愈合。這時候病人可以將雙手放在大腿上，逐漸感受到腿部肌肉的僵硬，再慢慢的放松。
2、在去掉外固定后：病人可以進行膝關節的主動運動。建議病人在這個時候進行直腿抬高。經過一段時間的訓練，可以積極地彎曲并使的膝蓋伸直。當病人能夠下地負重運動后，可以慢慢的進行這一方面的屈曲，即下蹲。
在臨床上，髕骨骨折不管是通過保守療法或外科療法，都要在符合臨床痊愈條件之后，再進行功能性運動，通常三個月之后，病人就可以進行功能性運動了。
如果不符合治療條件，早期進行功能性訓練，很容易出現二次骨折。此外，骨折后的復原力也不同，需要定時去醫院做檢查，以便進行功能訓練。但是，正常情況下，三個月之后是不能進行功能訓練的。
髕骨骨折可以通過以下方式來鍛煉：
因為創傷會損害髕骨的完整性和連續性，導致髕骨骨折，還會造成關節軟骨損傷，治療不當會造成創傷性骨關節炎。髕骨骨折后要做進一步的詳細的檢查，確定受傷的嚴重，并確定是否存在外科指征。術后一周可以進行關節的屈伸功能訓練。能靠著床沿坐姿，雙腿自然下落。如果需要的話，可以讓病人的家人做屈膝手術。也可以坐在病床上，用患腿的重量慢慢的向下按壓膝蓋。
髕骨骨折無論是早期的保守治療還是手術術后治療，均不建議進行彎腿。髕骨骨折可能是直腿位膝關節零度伸直位的一個固定，應在石膏拆卸后才能進行一定的鍛煉。當然，為了保險起見，應在兩三月后、傷口愈合后再進行早期的彎腿。
髕骨骨折是非常常見的一種損害。髕骨骨折以后鍛煉腿部的彎曲顯得尤為重要，對后期的康復起到至關重要的作用。首先要開始做輕微的訓練，一手扶在髕骨上，另一手拖住大腿，緩慢地抬高腿部，然后讓小腿做輕度的活動來緩解肌肉僵化，疏通經絡，使神經系統能夠達到部分的恢復。