可以用無糖的酸奶，蓮子或者豆?jié){效果都不錯，可可粉的確是有減肥的功效的額不過是要純天然的無糖脫脂的可可粉才具有減肥效果的，還有把10克蓮心加入沸水沖泡，10分鐘后加入可可粉1勺，攪拌均勻即可食用。
喝可可粉確實還是有減肥的效果，減肥效果不是很好的，可可粉脂肪的含量比較低，但是胃腸功能會受到很大破壞，可可粉是屬于高熱量的食物，減肥的話還是應當以運動減肥的方式為主。
可可粉含有很高的熱量，可以搭配蜂蜜，豆?jié){，牛奶來減肥。天然可可粉中生物堿具有健胃、刺激胃液分泌，促進蛋白質(zhì)消化，減少不能解決的營養(yǎng)性腹瀉。可可粉也具有控制食欲，能預防心血管疾病的作用。
飯前半小時吃，買了無糖的豆?jié){粉與可可粉配著沖，水的溫度70—80攝氏度即可。因為豆?jié){粉含大豆纖維，又含鈣質(zhì)，營養(yǎng)豐富，當然能買熟的黃豆粉配著沖更好，嫌苦可以加一點蜂蜜或者代糖。代糖不是意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會引起血糖的升高與發(fā)胖是健康食物。
用開水沖可可粉喝不可以減肥，單純的使用可可粉是沒有減肥效果的，而且可可粉含有很高的熱量，但如果和其他的食品搭配使用可能減肥效果會更好一些。想要減肥，一定要選擇科學合理的辦法，一日三餐要均衡營養(yǎng)，同時要禁止吃油炸食品，同時也要適量的運動健身，只有這樣才能消耗體內(nèi)脂肪與熱量，達到瘦身的效果。