一般來說，絲瓜清炒或煮湯吃可以輔助減肥，但求美者應該注意適量吃。具體分析如下：
絲瓜是葫蘆科一年生攀援藤本的果實，含有膳食纖維、維生素、礦物質、鈣、磷、鉀等營養成分。通常絲瓜清炒或煮湯吃可以輔助減肥，因為其本身含有的熱量就很低，上述方式也不會加大其熱量，而且其含有的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，進而可以有效促進減肥。但是，求美者應該注意適量的吃絲瓜，以免加重胃腸負擔，不利于機體健康。
此外，如果求美者長時間不能達到減肥預期，可以選擇溶脂減肥，該方式是將各種減脂物質注射到求美者多余脂肪的位置，可以使脂肪逐步溶解，然后有效減肥。
絲瓜性寒滑腸，有一定的排便作用，可以起到一定的減肥作用，但是性味偏寒，對于女性是不適宜長期服用的，尤其是經期，減肥注意配合運動，減少高熱量飲食攝入。絲瓜中所含的皂疳和黏液，有利于大便通暢，含熱量低。還含豐富的維生素和鈣磷鐵等礦物質。
一般來說，減肥可以吃絲瓜。
絲瓜屬于低熱量食物，并且水分含量很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C、木糖膠、植物黏液、瓜氨酸等，能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收，減少食物在體內的停留時間，幫助減肥�；颊哌�可以通過拔罐和艾灸來減肥，可以作用于皮膚表層，間接通過經絡來調節五臟六腑的平衡，促進血液循環，從而幫助消化脂肪。
絲瓜的熱量較低，每100克含有大約20大卡的熱量。絲瓜具有很好的減肥功效，絲瓜中含有豐富的纖維素，常吃絲瓜能夠促進胃腸道的蠕動，幫助消化吸收，對于脂肪的溶解有很好的作用。另外絲瓜中維生素的含量也很高，能夠有效緩解便秘，促進身體代謝功能。
可以吃的。絲瓜是一種我們常見的瓜類食物，營養價值頗高，多吃絲瓜對人是有益處的。絲瓜的功效與作用已得到充分證實，對愛美的女性來說可以是肌膚更加的細嫩有光澤，還能消除斑塊，起到保護皮膚的作用，是不可多得的美容佳品。