玉竹、沙參、蓮子、百合煲湯有潤肺止咳、清心除煩、健脾益胃的功效。沙參具有潤肺燥的作用，玉竹性寒，具有清心火的作用。蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸等營養成分，具有降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精和防癌抗癌的作用。

沙參稱作是一種可以代替人參的一種補氣養血的中草藥材，看肺寒的話，可以用人參來進補，但是肺熱的話就要選擇沙參了。而玉竹也是由來已久的一味中草藥材，本身可以滋陰補陽、美容等的功效。而二者結合在一起的話，對于各自的作用可以相互補充，而且最大的發揮出來，所以現在用來燉湯，一次來解決自己身體上的各種不適癥狀，已達到美容養顏的效果。

沙參稱作是一種可以代替人參的一種補氣養血的中草藥材，看肺寒的話，可以用人參來進補，但是肺熱的話就要選擇沙參了。而玉竹也是由來已久的一味中草藥材，本身可以滋陰補陽、美容等的功效。而二者結合在一起的話，對于各自的作用可以相互補充，而且最大的發揮出來，所以現在用來燉湯，一次來解決自己身體上的各種不適癥狀，已達到美容養顏的效果。

蓮子百合粥具有養心安神，滋陰潤肺，健脾和胃的功效。百合入心經，性微寒，可用于治療失眠、多夢、心情抑郁、神情恍惚、胸悶、心慌、氣短等癥狀。它含有多種生物堿，對白細胞減少癥，有預防作用。

懷孕期間可以適量服用沙參和玉竹。沙參玉竹對懷孕期間出現口干舌燥、內心煩熱等病癥有一定的改善作用。
而且還可以增強孕婦的身體素質，增強抗病能力。但因為沙參玉竹屬于中成藥，孕婦不宜使用，否則會出現一些不良反應。懷孕期間出現不舒服的情況，最好在醫生的指導下及時就醫。
懷孕期間是一個非常特殊的生理期，在這段時間里，孕婦要注意飲食和用藥，不要擅自使用任何藥物。

百合蓮子小米粥具有養心安神，滋陰潤肺，健脾和胃的功效。百合可用于治療失眠、多夢、心情抑郁、神情恍惚、胸悶、心慌、氣短等癥狀。它含有多種生物堿，對白細胞減少癥，有預防作用。還能提高白細胞，對化療及放射性治療后的細胞減少癥也有治療作用。能促進和增強單核細胞系統的吞噬能力，提高機體的免疫力，起到防癌抗癌的作用。