可以吃的，通常有這樣疑問的朋友都覺得西瓜含糖量很高，西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
減肥期間可以吃西瓜，不過要注意控制好食用量。
西瓜含有豐富的葡萄糖、維生素A、蘋果酸、瓜氨酸等營養元素，并且水分含量比較豐富，在減肥期間適當的吃一些西瓜，可以促進新陳代謝，增加尿量，并不會影響減肥的效果，是可以吃的。但是西瓜的熱量和糖分也比較高，如果大量吃西瓜，也可能會導致體內的葡萄糖攝入過多，從而轉變為脂肪，引起肥胖。
通常情況下，患者在減肥期間可以適量吃西瓜。
西瓜具有清熱利濕、涼血解毒等作用，雖然含有較為豐富的糖分，不過減肥期間的患者可以適量吃西瓜，不用太過緊張。西瓜的熱量非常低，而且含有大量的纖維素、水分，吃西瓜后能夠促進尿液和大便的排泄，對體重減輕也能夠起到一定的效果。不過，患者要注意的是，西瓜的性質偏寒涼，患者不可以一次性吃太多，否則容易導致腸胃受到刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。
晚上不吃飯吃西瓜不能減肥。一塊西瓜的熱量相當于3-4碗米飯減肥，西瓜的果糖很高，容易發胖。應該選擇健康科學的減肥方法。吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養！多吃水果蔬菜。
吃西瓜大多沒有減肥的效果。
西瓜是一種營養豐富的水果，含有豐富的水分、維生素、糖分以及各種微量元素。作為水果，其本身并無減肥成分，所以大多沒有明顯的減肥效果。但若減肥期間可以適當食用西瓜，主要是其有利尿通淋的效果，有助于加快毒素排出，保護身體健康。若想減肥，必要時也可考慮采取抽脂手術的方式，抽取皮下脂肪，通�？梢允萆淼男Ч�，其效果可持續2-5年。但其具有一定的風險性，需謹慎進行選擇。