白蘿卜可以促進消化，促進胃液的分泌。還可以調整胃腸功能。可以美容養顏，治療腳氣病，可以解酒毒或者煤氣中毒。對于泌尿系統疾病效果很好，可以預防各種結石，排尿不暢等疾病。

白蘿卜具有很強通氣功能，進入胃腸道內可以促進胃腸道的蠕動；將白蘿卜洗凈去皮后榨汁，加適量冰糖引用，具有生津止渴的作用。白蘿卜屬于辛辣食物，脾胃不和的人不要生吃。

白蘿卜具有順氣消食，生津解毒，潤肺利尿等功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和鋅離子，可有效提高機體抵抗力，有效抗養化，抑制色素沉著，消炎、化痰、止咳、理氣。另外，白蘿卜中含有的芥子油，粗纖維，白蘿卜的營養價值是淀粉酶可有效不僅胃腸蠕動，治療消化不良，理氣通便。

吃生蘿卜的好處是：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進入機體后，有一部分會變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。胡蘿卜含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，從而有潤腸通便的作用。維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。吃生蘿卜的壞處：脾虛的人群不能多吃蘿卜，因為蘿卜有下氣、消滯的作用，脾胃虛弱的多吃蘿卜，有可能會導致腹瀉。

白蘿卜含有芥子油，粗纖維等，白蘿卜冰糖水可以促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動。白蘿卜冰糖水可以起到止咳的作用，特別是對兒童來說，在氣溫比較低的秋冬季可以喝一些白蘿卜冰糖水來緩解咳嗽。

一般情況下，可以，孕期食用白蘿卜可以促進腸蠕動，幫助消化，減少便秘的發生，因白蘿卜中含有豐富的膳食纖維。
再者白蘿卜中所有豐富的維生素和鈣、鉀、鋅等礦物質對可促進胎兒的生長發育，提高機體的免疫力。孕婦吃白蘿卜不會影響胎兒成長發育，反而可以調節孕婦的消化系統，但要避免吃多了傷胃黏膜。懷孕期間的女性應及時去醫院，遵醫囑進行相應的檢查。