白蘿卜具有順氣消食，生津解毒，潤肺利尿等功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和鋅離子，可有效提高機體抵抗力，有效抗養化，抑制色素沉著，消炎、化痰、止咳、理氣。另外，白蘿卜中含有的芥子油，粗纖維，白蘿卜的營養價值是淀粉酶可有效不僅胃腸蠕動，治療消化不良，理氣通便。

白蘿卜可以促進消化，促進胃液的分泌。還可以調整胃腸功能。可以美容養顏，治療腳氣病，可以解酒毒或者煤氣中毒。對于泌尿系統疾病效果很好，可以預防各種結石，排尿不暢等疾病。

白蘿卜具有很強通氣功能，進入胃腸道內可以促進胃腸道的蠕動；將白蘿卜洗凈去皮后榨汁，加適量冰糖引用，具有生津止渴的作用。白蘿卜屬于辛辣食物，脾胃不和的人不要生吃。

鴿子具有活血、化瘀的作用，可用于治療女性的月經不調、痛經等疾病，具有美容、養顏的功效，因為鴿子中含有豐富的維生素，例如b族維生素和維生素a、維生素e等，可以有效地提高機體的免疫力，可以增強體質，有延年益壽的功效，還可以延緩衰老。

菜花中類黃酮含量比較高，可以有效清化血管、預防感染、預防血小板凝結，從而降低了心腦血管病的風險。菜花中含有豐富的維生素C，可以提高人體的免疫力，有效增強體質。

鯰魚肉質細嫩，含有蛋白質和脂肪較多，對營養不良的人有較好的食療作用；鯰魚也是催乳的佳品，有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產后食療滋補的必選食物。從中醫角度講，鯰魚味甘性溫，有補中益陽、利小便、療水腫、強筋壯骨的功效。鯰魚因為味美、刺少、易消化，特別適合老人和兒童。注意事項:鯰魚為發物，痼疾、瘡瘍患者慎食。