菜花中類黃酮含量比較高，可以有效清化血管、預防感染、預防血小板凝結，從而降低了心腦血管病的風險。菜花中含有豐富的維生素C，可以提高人體的免疫力，有效增強體質。

苦菜花俗稱苦麻菜，是食藥兩用的野生植物，性寒，味苦，具有清熱解毒，涼血，止痢的功效。苦菜花中含有一種特有的醇類物質，對于高血壓，高血脂，糖尿病等有很不錯的預防作用。苦菜花中含有氨基酸的種類比較多，經常食用苦菜花，能夠促進人體內部抗體的合成，從而增強機體的免疫力。苦菜花還有治療貧血，殺菌的作用，對金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌有較強的殺滅作用。

白蘿卜具有順氣消食，生津解毒，潤肺利尿等功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和鋅離子，可有效提高機體抵抗力，有效抗養化，抑制色素沉著，消炎、化痰、止咳、理氣。另外，白蘿卜中含有的芥子油，粗纖維，白蘿卜的營養價值是淀粉酶可有效不僅胃腸蠕動，治療消化不良，理氣通便。

富含人體所需的多種維生素、有機酸，且不含脂肪。老年人長期食用，可增強體質，補益精神；幼兒經常服用，有益成長發育，增強體質。蜜蜂在采集花蜜時分泌轉化酶和淀粉酶混入花蜜中，采回的花蜜又被內勤蜂吮入蜜囊中，反復多次后移入巢房中。

鴿子具有活血、化瘀的作用，可用于治療女性的月經不調、痛經等疾病，具有美容、養顏的功效，因為鴿子中含有豐富的維生素，例如b族維生素和維生素a、維生素e等，可以有效地提高機體的免疫力，可以增強體質，有延年益壽的功效，還可以延緩衰老。

鯰魚肉質細嫩，含有蛋白質和脂肪較多，對營養不良的人有較好的食療作用；鯰魚也是催乳的佳品，有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產后食療滋補的必選食物。從中醫角度講，鯰魚味甘性溫，有補中益陽、利小便、療水腫、強筋壯骨的功效。鯰魚因為味美、刺少、易消化，特別適合老人和兒童。注意事項:鯰魚為發物，痼疾、瘡瘍患者慎食。