白醋中的酸性成分可以刺激腸胃中酸性黏液的分泌，可以在進食過程當中起到促進腸胃消化的作用，沒有可以保證喝多少白醋就可以見到多少效果的減肥結果，也是由于白醋對于腸胃的刺激作用，不可以一次喝大量的白醋，都是通過搭配來進食。

白醋與蜂蜜搭配使用，才有效果。白醋與蜂蜜的比例是1：4，具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以使之接受為止。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

適量的喝一些白醋確實有一定的減肥作用。因為白醋可以增加胃腸道內酸性的濃度，能夠加速身體內消化液的分泌，從而起到輔助減肥的作用。可以在白醋中加入適量的冰糖進行飲用。

不能。肥胖是由體內熱量攝入過多超過了人體的消耗能力引起的脂肪堆積，吃的食物過多，或運動不足就會逐漸變胖。減肥應多運動，多吃蔬菜，控制熱量的攝入，喝醋并不能真正減肥。

用紅棗白醋冰糖減肥效果好，紅棗中富含多種維生素、氨基酸，可以有效促進人體胃腸道運動，增加胃腸道以及胃部多種酶類物質對食物中營養物質的吸收程度。經常喝紅棗白醋冰糖可以維持人體健康。

一般情況下，喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，但要配合運動和合理控制飲食。
蜂蜜白醋水能夠起到滋養腸道、促進消化以及吸收的效果，西紅柿熱量很低，同時含有很多的果膠、膳食纖維，很容易讓人有飽腹感。所以，在配合運動和合理控制飲食的情況下，喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，體重反彈的概率也要低很多，否則消耗量低于攝入量，可能會影響減肥的效果。