吃一些食物和藥物，能夠快速的幫小孩降心火，使相關癥狀能夠減輕，甚至消失。比較常見的食物是通過蓮子煮粥進行口服、綠豆煮粥進行口服，或者在平時飲用菊花水、麥冬水、山楂水，都可以幫助小孩去心火。
通常情況下，心火旺失眠吃蓮子、山楂、草莓等。
第一，用蓮子甘草泡茶，蓮子心苦味比較重，不必放過多，甘草要適量。這有利于清除心火旺，還能夠用蓮子湯解決心火旺失眠的問題。
第二，可以吃一些山楂，山楂具備幫助消化的功效，可以消化吸收肉制品等蛋白、脂肪高的食物，達到去火的目的。
第三，草莓，草莓可以解暑。尤其是醫治心火旺盛，有不錯的功效。
降心火在飲食上可以吃一些西紅柿，黃瓜，香蕉，蘋果，這些食物都是非常不錯的，有一定的降心火功效，而且要注意不能吃辣的食物，比如辣椒，洋蔥，這些食物都會出現上火的現象，注意要多喝水。
心火旺失眠可以吃蓮子心甘草泡茶，蓮子心苦味重，所以不要加太多，甘草要適量，這對消除心火旺很有作用，同時也可以用蓮子煲湯，解決心火旺失眠的問題。可以吃一些山楂，山楂能起到促消化的作用，消化肉食等蛋白質和脂肪含量較高的食物，清火清熱達到去火的目的。
一般情況下，失眠、夜夢增多、困倦疲倦等是心火旺的表現。可以吃天王補心丸、麥冬等藥物。具體改善方法如下：
1、生活習慣：不能睡太晚，要有充足的睡眠；
2、情志：要心平氣和，不能有太多的波動；
3、飲食：以清淡為主，少吃高熱量的食品，多吃蓮子、蒲芹、酸棗仁膏等具有消炎作用；
4、服用藥物：天王補心丸或麥冬，可用于養陰化熱。
具體的使用方法要根據臨床情況，在醫師的建議下進行。
