藍莓干吃多了不會上火，藍莓是寒涼性的，所以多吃藍莓是不會上火的。藍莓是涼性的。因此如果胃不好，尤其是有胃寒的，體寒的盡量少吃，另外胃酸過多的人也不適合吃太多藍莓。在懷孕期間還是不要吃太多。
藍莓屬于冷涼食物，所以服用更多藍莓的人不會有上火的情況。藍莓很冷，所以，如果是胃不太舒服，尤其是那些胃冷身體冷的人，盡量少吃。此外，胃酸過多的人不適合吃太多藍莓。
桑葚吃多了會上火，建議適量吃桑葚，以免引起不適，具體分析如下：
如果桑葚吃多了，會導致上火，出現口舌生瘡、脾胃虛火旺盛導致的胃脘疼痛等情況。桑葚雖然是一種溫和的水果，但也有一些刺激性的成分，而且還有很多的致敏性物質，長期食用會對人體造成損害。另外，桑葚中含有豐富的維生素，對人體有很大的幫助。此外，兒童小孩吃桑葚，容易引起過敏。
小孩吃藍莓不會上火，但是小孩吃藍莓需要適量，以免對身體造成不良的影響，具體分析如下：
1.不會上火：藍莓屬于寒涼食物，小孩吃藍莓不會出現上火情況，反而還會有祛火的功效，對于容易上火的小孩來說，適當的吃藍莓可起到降火的作用。
2.不良的影響：小孩吃藍莓，如果吃太多可能會導致腹瀉，并且藍莓富含草酸鹽，平時一定避免多吃，以防出現腎結石和膽結石。
山楂這些東西吃多了會造成身體熱氣的。因為山楂這些東西是屬于熱性的食物，會造成體內的痰濕加重，導致熱氣，平些日子可以有一些些吃一些山楂這些東西片，有助于幫助身體消化，但是不介意您吃得太多，吃得太多不僅會熱氣，對胃也會造成很大的負擔，平是吃的時候要控制量。