桑葚吃多了會上火，建議適量吃桑葚，以免引起不適，具體分析如下：
如果桑葚吃多了，會導致上火，出現口舌生瘡、脾胃虛火旺盛導致的胃脘疼痛等情況。桑葚雖然是一種溫和的水果，但也有一些刺激性的成分，而且還有很多的致敏性物質，長期食用會對人體造成損害。另外，桑葚中含有豐富的維生素，對人體有很大的幫助。此外，兒童小孩吃桑葚，容易引起過敏。
桃吃多了不好。桃子營養豐富，適量的吃桃子可以促進身體的新陳代謝，補充維生素，養顏美容，延緩衰老。但是，桃子中富含膳食纖維，適量食用，可以促進腸道蠕動，潤腸通便，排毒減肥，吃多了桃子會造成消化不良，腹痛腹瀉，導致腸道疾病。中醫認為，桃子性溫，吃多了還容易導致上火。桃子上有一層絨毛，可能引起過敏，過敏體質的人慎吃。
油桃吃多了并不會導致上火的現象。從中醫學的角度來講，油桃屬于一種中性的食物，攝入體內之后，不會刺激胃黏膜，也不會形成咽喉腫痛等癥狀。從營養學的角度來講，油桃之中的水分、纖維素、果膠含量比較豐富，不但可以潤腸通便，而且可以起到增加飽腹感的作用。
通常來說，百香果吃多了會上火。
上火主要是指各種原因引起的人體陰陽失衡、內火旺盛，以紅、腫、熱、痛、煩等為主要表現，可能是過量吃辛辣刺激或性熱的食物、飲水不足等原因導致的，而百香果性平，一般不會導致上火。但如果出現上火的情況，建議患者在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有清火梔麥片、清火養元片、黃連上清膠囊等。
吃洋蔥不容易上火，洋蔥屬于溫性食物，適量食用洋蔥是不會出現上火的現象。相反具有解熱，祛痰的功效。但是，部分人由于自身陰虛、虛火偏旺，以及過度的食用洋蔥也有引起上火的可能，出現口腔潰瘍、口色干燥、咽喉腫痛等癥狀。