晚上吃洋蔥是可以減肥的。洋蔥中的脂肪含量是比較少的，而且洋蔥中還含有豐富的纖維素。在晚上吃了洋蔥之后會促進身體中多余的脂肪排出體外，是有很好的減肥效果的，平時還要多多鍛煉。
吃洋蔥確實有一定的減肥功效。洋蔥是一種常見的蔬菜，里面含有大量的揮發油、纖維素，攝入體內之后可以刺激腸道內消化液的分泌，從而起到潤腸通便的作用，而且其中的纖維素可以加速腸道內膽固醇的排出，可以降低血壓、降低血脂，所以減肥人群可以適量的吃一些洋蔥。
可能會，洋蔥里面含有礦物質、硫化物、檞黃素和谷胱甘肽等物質，所以洋蔥是有一定的減肥作用的，而且多吃洋蔥不僅可以起到減肥的作用，而且可以改善便秘，改變膚質，降低血糖、清血排毒等癥狀。
通常情況下，洋蔥泡白醋可以輔助減肥，但是單獨使用效果不明顯。
洋蔥泡白醋含有碳水化合物、膳食纖維等營養物質，以及部分酸性物質，能夠促進身體的新陳代謝，在一定程度上加速毒素的排出和促進脂肪消耗，所以白醋泡洋蔥對減肥有一定輔助效果。但是單獨使用洋蔥泡白醋效果不明顯，需要以跑步、瑜伽、游泳、跳操等運動消耗脂肪為主，同時合理控制飲食，減少熱量攝入，減肥效果才更明顯，且對身體健康比較好。
吃洋蔥是否有助于減肥，需要根據攝入量來判斷，具體分析如下：
洋蔥是營養價值比較高的食物，富含鉀、鈣、磷、鎂等礦物質，能為人體補充多種營養。吃洋蔥還能刺激胃酸分泌，有利于胃腸道蠕動。在減肥期間，若求美者適量吃洋蔥，既能為身體補充能量，還有助于減肥。但是，若求美者過量吃洋蔥，可能會加重身體負擔，容易引起身體不適，一般不能幫助減肥。