檸檬中含有豐富的維生素C，蜂蜜中也有較多的維生素E，經常飲用，可以增強免疫力，有美白淡斑，延緩衰老的功效。經常喝檸檬蜂蜜水，一方面可以補充身體所需要的水分，另一方面二者的結合也有排毒養顏、纖身瘦體的作用。在沖泡時，如果是新鮮檸檬，可以和蜂蜜一起用溫水沖泡。如果是檸檬干，要先用熱水沖泡后再加入蜂蜜，因為熱水會破壞蜂蜜中的營養物質。

在蜂蜜中加入檸檬片，能夠通過調節體內新陳代謝，增加胃腸蠕動，調節腸道功能，潤腸通便，達到美容養顏，延緩衰老，減肥消脂的作用。也可以用蜂蜜加檸檬片泡水來洗臉，能夠淡斑除紋美白潤膚。

干檸檬片泡水，可以生津止渴，開胃消食。可以刺激腦神經，緩解疲勞。能夠補充維生素C，防止皮膚老化，起到美白淡斑，抗皺紋的美容功效。可以提高身體抗病能力，預防感冒及口腔潰瘍，增強機體免疫功能。可以促進鐵元素的吸收，有補血的功效。而且，干檸檬泡水還可以促進腸胃的蠕動，消耗體內多余的脂肪，加速體內毒素和垃圾的排出，起到減肥瘦身的功效。

火龍果加蜂蜜的功效有美容養顏，潤腸通便同時能夠補充人體所需的營養成分，還可以調節血清濃度，有效的預防心腦血管疾病，加速腸胃的蠕動，可以預防腦中風，緩解衰老，抑制老年癡呆。還可以降低血糖，預防貧血。

桑葚和蜂蜜都屬于營養價值很高的食物，二者可以搭配一起。在許多飲品中加入些蜂蜜不但會使口感更佳也會讓營養更豐富，所以可以根據口感和營養需要進行合理搭配。無論是新鮮桑葚還是干桑葚皆可與蜂蜜搭配食用。

白蘿卜有增強機體的免疫功能，提高抗病能力等的作用。與蜂蜜沒有飲食禁忌。白蘿卜和蜂蜜泡水喝，可以治療咳嗽。但風熱咳嗽，見發熱痰黃者，則不宜選用。不過咳嗽也可以用雪梨、冰糖煮水喝。