干檸檬片泡水，可以生津止渴，開胃消食。可以刺激腦神經，緩解疲勞。能夠補充維生素C，防止皮膚老化，起到美白淡斑，抗皺紋的美容功效。可以提高身體抗病能力，預防感冒及口腔潰瘍，增強機體免疫功能。可以促進鐵元素的吸收，有補血的功效。而且，干檸檬泡水還可以促進腸胃的蠕動，消耗體內多余的脂肪，加速體內毒素和垃圾的排出，起到減肥瘦身的功效。

檸檬中含有豐富的維生素C，蜂蜜中也有較多的維生素E，經常飲用，可以增強免疫力，有美白淡斑，延緩衰老的功效。經常喝檸檬蜂蜜水，一方面可以補充身體所需要的水分，另一方面二者的結合也有排毒養顏、纖身瘦體的作用。在沖泡時，如果是新鮮檸檬，可以和蜂蜜一起用溫水沖泡。如果是檸檬干，要先用熱水沖泡后再加入蜂蜜，因為熱水會破壞蜂蜜中的營養物質。

在蜂蜜中加入檸檬片，能夠通過調節體內新陳代謝，增加胃腸蠕動，調節腸道功能，潤腸通便，達到美容養顏，延緩衰老，減肥消脂的作用。也可以用蜂蜜加檸檬片泡水來洗臉，能夠淡斑除紋美白潤膚。

平時可以喝檸檬水，但是注意不要過量，如果過量服用會導致胃酸或者腹瀉等不適。只要是正常的服用通常是可以補充維生素和微量元素調高機體的免疫力，還可以美容，刺激食欲等。

泡水之后，可以有效的補充人體所需要的營養，可以有效的促進食欲。而且可以抑制血液里的膽固醇，起到一定的降血壓、降血脂的作用。而且黑葡萄干泡水之后，里面的纖維素和酒石酸可以有效的被人體所吸收，可以讓排泄物快速的通過腸道，起到興奮腸道、改善便秘的作用。

檸檬干泡水好處是；檸檬干中所含有的維生素c和維生素e具有美白的功效，可以防止皮膚色素沉著；檸檬干中所含有的各種有機酸具有殺菌的功效，而且還可以促進消化液的分泌，具有促消化的作用，用來治療食欲不振、消化不良有著良好的功效；檸檬干中所含有的檸檬酸鹽可以防止腎結石的發生。