可以當作甜點一天沖一碗，例假前心煩意亂，火氣旺盛，比平常多吃點藕粉。藕粉除含淀粉，葡萄糖，蛋白質外，含有鈣，鐵，磷及多種維生素。中醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。

一般情況下，胃炎患者不能吃藕粉，否則不利于身體健康。
不建議胃炎患者吃藕粉，因為藕粉是一種難消化的食物，而胃炎患者消化功能是比較差的，大量食用藕粉后可能就會加重胃腸負擔，從而加重胃炎的病情。胃炎患者應該注意飲食清淡，定時、定量進食，避免攝入過于辛辣粗糙，濃烈刺激的食物，避免長期的吸煙、飲酒等，以免危害身體健康。

改善睡眠質量的功效，藕粉具有清熱養血，清心除煩功效，睡前喝藕粉，有利于促進安神，很快入睡，可有效防治血虛所致的失眠。喝藕粉有利于促進消化吸收，可用于治療因脾胃虛弱所致消化不良、食欲不振等癥狀。

來大姨媽指來月經。月經期間可以吃藕粉，但是要注意適量。
藕粉含有豐富的淀粉及維生素，具有通便、健胃、開脾的作用。鐵元素、鈣元素能夠補充營養，提高機體免疫力，維生素K具有收縮血管和止血的作用，對于經量較多的女性有止血的功效。藕粉有一定的補血作用。月經期間因為失血，有可能會導致氣血不足，適當的吃藕粉有補氣、補血的功效，還可以增加機體的免疫能力。
月經期間注意保暖，不要吃過于涼或者是辛辣刺激的食物，保持外陰的清潔干燥，不要盆浴。如果有月經量偏多、月經不規律，或者是月經持續時間比較長的情況，可能為月經不調，建議及時去醫院做相應的彩超檢查。

孕婦可以吃藕粉，藕粉是日常生活中較為常見的一種食物，除了富含淀粉、蛋白之外，還富含鈣質、磷、鐵等各種維生素。補氣血，健胃，是一種很好的保健食品，吃起來很簡單，可以沖泡。蓮子是一種非常好的食物，可以提高人體的抵抗力，幫助寶寶的腸胃和胃口。但是懷孕期間要注意多喝水，可以適當多吃新鮮的蔬菜和瓜果，避免偏食。

一般情況下，胰腺炎喝藕粉好不好，需要根據實際情況來判斷，具體分析如下：
在胰腺炎的恢復期，或是在長期的胰腺炎中，藕粉是比較好的選擇，因為藕粉的脂肪、膽固醇含量很少，富含維生素、微量元素、膳食纖維等，是適宜胰腺炎的食物，藕粉可以起到清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃的功效。但是在胰腺炎的急性發作期間，最好是不能食用藕粉，因為這時候要注意禁食禁飲，以加快病情的好轉。