5-10年，只要治療的及時，是可以治好的，可以和正常人擁有一樣生存周期。重度脂肪肝時肝內纖維組織增生，是很容易演變為肝硬化的，要必須及時治療，脂肪肝并不是不治之癥。

單純的脂肪肝是不會危及生命的。脂肪肝形成的原因主要是由于不規律以及過于肥甘厚膩的飲食導致脂肪沉積在肝臟，不會通過任何方式傳染。平時要低鹽低脂飲食，適當的加強體育鍛煉可以有效的改善及預防脂肪肝加重。嚴重的情況結合服用一些調脂藥物對癥即可。

脂肪肝，可以有肝功損傷，不過這種疾病多和進食的脂肪類食品過多，運動減少有一定的關系的，經過正規治療，多可以改善的，不一定影響到生命，可以戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類食品每天不超過六兩，多運動來改善的。

脂肪肝屬于常見的彌漫性疾病，是可以治療的。但如果放任不管，則有可能發展為脂肪性肝炎，嚴重者甚至會演變成肝硬化。適當增加運動，飲食注意高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品。

一般來說，脂肪肝跑步半年左右可以達到減肥，降低血脂的作用，從而改善脂肪肝。具體分析如下：
脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多引起的一種肝臟病變，通常分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩種類型。一般脂肪肝跑步半年左右可以達到減肥，降低血脂的作用，從而改善脂肪肝。患者應該保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。
此外，患者還應該規律作息，避免熬夜，注意休息。

輕度脂肪肝的病人，在平時如果積極配合醫生的治療，而且是輕度的脂肪肝，治療也是比較好的時期，如果肝功能還不是那么嚴重，那一定要有信心，是可以治療痊愈的，以后的飲食要注意，不要吃太油膩的，要注意出去鍛煉。