維生素不可以隨便吃，因為隨便亂吃的話，可能會對身體造成損害，因為是藥三分毒，不可以隨便的亂吃。補充維生素的話，應該在醫生的指導下進行，才有利于身體的健康，飲食方面要注意清淡化。
維生素b是水溶性維生素，其實吃多了也沒事，會從尿液里排除。但是藥3分毒，如果沒有缺乏維生素b的情況，盡量別亂吃。這類維生素主要預防腳氣病，但霉菌性陰道炎是因陰道內念珠菌感染導致，不是因為缺乏B族維生素導致。
月經期間可以吃隨便果，但應適量吃。
月經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可能會出現食欲差、腰酸疲勞等癥狀，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白鉀鈣鐵鎂等丟失，因此在月經干凈后1到5日內，用補充蛋白質礦物質及補血的食品。而隨便果中含有豐富的營養，月經期間可以吃隨便果。但應適量吃，以免引起身體不適。另外，月經期間可以多吃補血的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉等。
不可以的。服用維生素有利也有弊。維生素C是一種水溶性維生素，在體內，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內氧化應激反應之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質。但是長時間攝入維生素C可能會導致尿液酸性增高，不利于某些物質從尿液排出，進而誘發結石。
不可以的。是藥三分毒，維生素b族都是些用化學合成的。所沒有什么事最好不要吃，吃少量的話不會對身體怎么樣的，若吃天然維生素B6，那就沒什么問題，因為天然的是水溶性的，吃多了都沒事，會從體內排出。如長時間服用，每日在50～2000mg以上，可能引起感覺神經病變或神經病性綜合征等，開始步態不穩和足麻，以后手亦麻木、苯絀、口周發麻。
