睡眠不好或者運(yùn)動(dòng)不好的時(shí)候，容易導(dǎo)致軟組織損傷的情況，因此可以出現(xiàn)脖子疼痛的表現(xiàn)，如果特別疼痛可以完善頸椎片子檢查，以明確其原因，平時(shí)要注意，運(yùn)動(dòng)量不要過大，要注意睡眠。飲食習(xí)慣也要良好，不要挑食，要均衡，心情要放松。

腳脖子筋疼的原因很多，在日常生活中，比較常見的是運(yùn)動(dòng)量大比如近期參加了跑步，爬山等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后引起腳脖子筋疼。還有不明原因的經(jīng)常出現(xiàn)腳脖子腫脹，疼痛，并且有吃海鮮喝啤酒的習(xí)慣。可以去醫(yī)院驗(yàn)?zāi)蛩幔�如果尿酸值高，考慮疼痛是痛風(fēng)引起的。治療上，可以多喝水，每天喝水2000毫升，多吃水果蔬菜，避免吃高膽固醇類食物如海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟等。

腳脖子筋走路時(shí)出現(xiàn)疼痛的癥狀，可能是由于日常生活中運(yùn)動(dòng)量比較大，或是由于進(jìn)行了跑步運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腳踝部位急性扭傷或者是韌帶發(fā)炎，從而引起出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外還不能排除由于陳舊性的慢性炎癥，從而引起的疼痛。

渾身筋疼主要是由于長期勞累、慢性肌肉勞損引起的，也可能是風(fēng)濕，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，氣血不足等因素引起的，首先要調(diào)整生活作息，避免長期處于陰冷潮濕的環(huán)境中，平時(shí)運(yùn)動(dòng)不要過多，如果全身疼痛，可以通過針灸理療推拿來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。積極治療關(guān)節(jié)炎癥，少吃辛辣生冷性食物，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療。

頭上筋疼可能是腦神經(jīng)痛、腦血管供血不足、三叉神經(jīng)痛、精神因素、急性腦中風(fēng)等因素引起的。具體內(nèi)容如下：
1.腦神經(jīng)痛：主要是由于神經(jīng)的異常敏感或者是神經(jīng)根水腫引起的。
2.腦血管供血不足：頭痛是由于腦血管供血不足引起的，頸椎基底動(dòng)脈或頸靜脈系統(tǒng)供血不足，會(huì)引起血管痙攣引起的神經(jīng)根麻木，引起頭部肌肉疼痛。
3.三叉神經(jīng)痛：最常見的是三叉神經(jīng)痛，還有頭部的筋痛。
4.精神因素：精神因素也會(huì)導(dǎo)致頭部的肌肉疼，比如過度緊張、勞累、睡眠不好、受涼等。
5.急性腦中風(fēng)：如果是急性腦中風(fēng)，比如蛛網(wǎng)膜下腔出血、急性腦出血等。

通常情況下，腿上筋疼可能是勞累、扭傷、缺鈣、受涼、疾病等原因?qū)е碌摹＞唧w分析如下：
腳部有筋疼的癥狀，多見于勞累、扭傷、外傷、缺鈣、受寒等原因。另外腳背筋膜炎、肌腱炎等疾病也都會(huì)導(dǎo)致足部筋痛。建議腳部筋痛可以通過局部熱敷、推拿、針灸理療等物理治療來緩解，同時(shí)還要注意多休息，不要受寒，也不要過度勞累，一般有利于癥狀的改善。