腳脖子筋疼的原因很多，在日常生活中，比較常見的是運動量大比如近期參加了跑步，爬山等運動，運動后引起腳脖子筋疼。還有不明原因的經常出現腳脖子腫脹，疼痛，并且有吃海鮮喝啤酒的習慣。可以去醫院驗尿酸，如果尿酸值高，考慮疼痛是痛風引起的。治療上，可以多喝水，每天喝水2000毫升，多吃水果蔬菜，避免吃高膽固醇類食物如海鮮，動物內臟等。

睡眠不好或者運動不好的時候，容易導致軟組織損傷的情況，因此可以出現脖子疼痛的表現，如果特別疼痛可以完善頸椎片子檢查，以明確其原因，平時要注意，運動量不要過大，要注意睡眠。飲食習慣也要良好，不要挑食，要均衡，心情要放松。

渾身筋疼主要是由于長期勞累、慢性肌肉勞損引起的，也可能是風濕，類風濕性關節炎，氣血不足等因素引起的，首先要調整生活作息，避免長期處于陰冷潮濕的環境中，平時運動不要過多，如果全身疼痛，可以通過針灸理療推拿來促進血液循環，緩解疼痛。積極治療關節炎癥，少吃辛辣生冷性食物，必要時也可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥物進行治療。

頭上筋疼可能是腦神經痛、腦血管供血不足、三叉神經痛、精神因素、急性腦中風等因素引起的。具體內容如下：
1.腦神經痛：主要是由于神經的異常敏感或者是神經根水腫引起的。
2.腦血管供血不足：頭痛是由于腦血管供血不足引起的，頸椎基底動脈或頸靜脈系統供血不足，會引起血管痙攣引起的神經根麻木，引起頭部肌肉疼痛。
3.三叉神經痛：最常見的是三叉神經痛，還有頭部的筋痛。
4.精神因素：精神因素也會導致頭部的肌肉疼，比如過度緊張、勞累、睡眠不好、受涼等。
5.急性腦中風：如果是急性腦中風，比如蛛網膜下腔出血、急性腦出血等。

腳脖子筋走路時出現疼痛的癥狀，可能是由于日常生活中運動量比較大，或是由于進行了跑步運動導致腳踝部位急性扭傷或者是韌帶發炎，從而引起出現疼痛的現象發生。另外還不能排除由于陳舊性的慢性炎癥，從而引起的疼痛。

左側脖子筋疼可能是長時間的埋頭打手機或者埋頭工作、缺鈣、感冒等導致的。
1.長時間的埋頭打手機或者埋頭工作：左邊頸肌痛主要是因為長時間的埋頭打手機或者埋頭工作造成的，可以先進行局部的熱敷，然后再低著頭活動一下頸部，進行頸部的伸展。
2.缺鈣：可能是因為缺鈣而引起的，所以在日常生活中可以多攝入高蛋白質的食品，多曬日光浴，或者服用葡萄糖酸鈣口服液進行補充。
3.感冒：可能是感冒引起的，要注意保暖，注意保暖。