人每天需要的維生素C量是60mg，維生素C是又稱為抗壞血酸，當缺乏維生素C的時候會得壞血病。維生素C能夠保護細胞膜，能夠抗氧化，抗衰老，而且能夠促進鐵的吸收和利用，使高鐵血紅蛋白還原為血紅蛋白，更加暢快的輸送氧氣。

乙肝可以吃醫藥維c，維生素c對人類的肝臟有明顯保護作用，它能降低轉氨酶，也能修復受損的肝細胞，能減少病毒對人類肝臟的傷害，也能促進肝糖原的合成，平時適量服用維生素c可以提高人類肝臟的解毒能力，能預防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多種疾病發生。

維生素c可以常吃，長期吃點維生素C，如果不是過量服用，有一定的好處。生素c屬于水溶性維生素，攝入后，人體會根據自己的需要進行吸收，如果超過了需要量，則不吸收。可以防氧化，抗衰老，養顏美容。

吃維生素c不會發生過敏的，因為很少有人會對維生素c過敏，如果是擔心過敏，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，就是很安全的，也可以吃維生素c片劑，也很少發生過敏的。

喝酒可以吃維生素C，維生素C是水溶性維生素，和酒精不會發生反應，而且吸收渠道不同，所以可以吃維生素C時喝酒。但是在飲酒后不能服用維生素C，酒精會影響新陳代謝，影響身體對藥效的吸收。

是一種水溶性維生素，富含與水果和蔬菜。在氧化還原代謝反應中起調節的作用，缺乏會導致壞血病。功能有骨代謝和膠原纖維生成，促進鐵，鈣和葉酸的利用，促進免疫功能的維持。