桑葚泡水的功效主要有以下幾種，對于眼睛有很好的作用，有效的緩解的眼睛疲勞，對于頭暈目眩的患者具有很好的效果。可以治療腸燥便秘，小便不利，還可以治療須發早白。提高機體的免疫能力，防止癌細胞進入人體，使人體遠離疾病。

抗菌消炎，檸檬中含有豐富的檸檬酸，可以增強人的免疫系統，平時用于預防多種疾病，美容養顏，檸檬干泡水可以美白，檸檬干泡水有助于清除人體內的毒素。使皮膚變得光亮紅潤。

玉竹主要藥理作用就是養陰潤燥，生津止渴，潤肺的作用，臨床上主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等癥。只要玉竹泡水飲用得當，沒有發現有副作用。但是如果玉竹量多或者不注意一些禁忌事項，自然就會給身體造成影響，產生不適的癥狀，尤其是脾虛和大便溏泄的人群或小孩要多加注意。

玉竹主要藥理作用就是養陰潤燥，生津止渴，潤肺的作用，臨床上主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等癥。只要玉竹泡水飲用得當，沒有發現有副作用。但是如果玉竹量多或者不注意一些禁忌事項，自然就會給身體造成影響，產生不適的癥狀，尤其是脾虛和大便溏泄的人群或小孩要多加注意。

對身體有降壓、降脂、減肥的功效。一般夏天泡茶服用，會對身體具有下火、解毒、降火的功效。荷葉性微涼，味苦，適合成人長期服用。因為荷葉具有解熱、抑菌、解痙的作用，所以具有清暑利濕，升發陽氣，祛瘀止血的作用。

有利于治療因腎陽不足所致的腰膝冷痛、畏寒、肢寒冷痛等癥狀，可以改善因脾胃虛寒所致的胃脘冷痛、腹痛、腹瀉等癥狀，與干姜、附子配伍使用，可增強療效。還具有溫血脈、散寒止痛的作用，可用于治療因體寒血瘀所致的痛經，寒凝氣滯所致的肢體疼痛等癥狀。