苦丁茶的功效主要有清利頭目、清熱解毒、消炎利便等功效。其清利頭目功效對風(fēng)火上擾引起的頭痛、頭暈、失眠多夢、高血壓等疾病有治療作用。清熱解毒可以治療上火引起的口舌生瘡、目赤腫痛、咽喉疼痛等疾病。

具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。患有風(fēng)寒感冒者、虛寒體質(zhì)者、慢性胃腸炎病人、經(jīng)期女性、產(chǎn)婦等，不適合喝苦丁茶。患有失眠的病人能喝苦丁茶，有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。

蜂蜜苦丁茶可以起到潤肺、消炎、化痰、消腫、散熱、清目、除煩、止咳的功效。還可用于治療頭痛、牙痛、目赤、痢疾等。含有人體必需的多種氨基酸，維生素，礦物質(zhì)及鋅、錳、銣等微量元素，具有降血脂、降血壓、增加冠狀動脈血流量。

苦丁茶具有殺菌，降血壓，降血脂，促進(jìn)血液循環(huán)，抗動脈硬化等作用。而蜂蜜具有收斂解毒，給予止痛等功效。所以苦丁茶蜂蜜不僅治療咽炎，緩解口腔疼痛清潔消化道，還可以清熱解暑，降壓減肥，抵抗衰老。

苦丁茶可以降血脂、清熱解毒、明目的功效等。從中醫(yī)的角度講，苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用。苦丁茶性偏苦寒，損陽傷脾胃，只適合熱重的人飲用，如口干、口苦、苔黃且體質(zhì)強(qiáng)壯，平時很少腹瀉的人。盲目清熱會傷胃陰、損脾陽，甚至還會引起消化功能的紊亂。偶爾火重時，可以泡上一杯瀉火。注意：風(fēng)寒感冒的人不適宜喝，寒虛體質(zhì)者不宜喝，慢性腸胃炎患者不宜喝，經(jīng)期和新產(chǎn)婦不宜喝。

苦丁茶相對來講副作用是比較少的，對人體帶來的好處比較多，比如說可以補(bǔ)充微量元素，潤腸通便，主要是可以起到利尿的作用，對于糖尿病人來說，服用這種茶可以減輕水腫。但是需要注意的是，苦丁茶不可以喝過濃的，否則很容易引起失眠，甚至是大腸干燥的現(xiàn)象。