肝缺血補血可以吃如下食物，可起到滋補功效：
1.黑芝麻，它能夠通肝臟、腎臟、脾臟之經，補血明目、滋陰潛陽、養(yǎng)肝養(yǎng)發(fā)、生精通乳。
2.紫提子：保持葡萄的全部養(yǎng)分，富含蛋白質、鐵、鋅等礦物質及抗氧化劑，可促進人體的造血機能。
3.紅棗含有豐富的纖維素和維他命C，可以幫助人體吸收鐵元素，提高人體的血液循環(huán)能力，并且具有延緩老化的作用。
肝血不足中醫(yī)上是指以機體血液虧損，肝失濡養(yǎng)為主要表現(xiàn)的一系列證候。脾胃生化不足、失血過多、慢性病消耗、過度勞累、熬夜等均可導致肝血不足。肝血不足臨床癥狀表現(xiàn)為頭暈目眩、失眠多夢、面白無華、兩目干澀，視物模糊、爪甲無華、肢麻震顫、婦女月經量少，甚至經閉等證候。治療時首先可以從飲食上進行調理，可以適量吃一些補肝血的食物，比如雞血、豬血、鴨血、大棗等食物。還可以吃些養(yǎng)血的中藥，比如四物湯等。
少精吃富含性激素的食物：羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處戒除手淫，物都只是輔助作用，平時早睡早起，清淡飲食，力戒手淫，可以吃一些富含有鋅微量元素的食物。比如可以多吃一些對精子有益的生蠔，海參，瘦肉，蝦米，動物的肝臟等。
缺血吃黑芝麻，黑豆，胡蘿卜，紅棗，桂圓，豬肝，藕等食物補得快。要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。維C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。
大豆、豆?jié){、豆制品等，大豆含豐富的大豆異黃酮和多種營養(yǎng)素，大豆還含有高量的必需脂肪酸。另外，獼猴桃、草莓、菠菜和其它些補充維生素的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。
