可以驅(qū)寒暖胃�？梢灶A(yù)防感冒�？梢造钐抵箍�。可以止嘔�？梢园l(fā)汗解表�？梢园l(fā)汗解表。可以殺菌止瀉。可以殺菌止瀉�？梢哉{(diào)經(jīng)止痛�？梢苑腊┮职�。準(zhǔn)備生姜1到2片，紅糖適量，大蒜2到3瓣，冰糖1粒。將大蒜拍碎，放在一邊靜置10分鐘左右。將生姜片拍爛一些，使姜辣素更好溶出。將生姜、大蒜放入鍋中，加入一碗清水。加入一顆冰糖和適量紅糖，隔水蒸制，大火燒開。轉(zhuǎn)小火再蒸15分鐘左右，就可以飲用了。

生姜紅糖紅棗水有活血化瘀功效，女性喝紅糖生姜紅棗水，有利于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，從而可用于緩解因血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉等癥狀。還有補(bǔ)血益氣功效：紅糖生姜紅棗水中含有豐富的鐵元素，有利于為血紅蛋白的合成提供原料，從而達(dá)到補(bǔ)血作用，可有效防治貧血，尤其是缺鐵性貧血。

大蒜生姜紅糖水可以發(fā)汗解表、利水滲濕、驅(qū)寒暖胃、活血化瘀，對于脾胃寒涼導(dǎo)致胃脘隱痛有改善作用。還可以預(yù)防感冒現(xiàn)象，對于頭暈頭痛、發(fā)熱無汗等癥狀有調(diào)節(jié)功效。對于缺鐵性貧血和痛經(jīng)女性也有很好的治療作用。

蒸大蒜水具有散寒，清除體內(nèi)的活性氧自由基，延緩細(xì)胞被氧化衰老的速度，降低血液中的總膽固醇、甘油三酯，防治動脈粥樣硬化的功效，可以潤肺止渴，有滋潤肺部，增強(qiáng)肺部功能的作用。

生姜紅糖大蒜水辛辣，有驅(qū)寒，暖胃，止痛的功效。對胃寒胃痛，有輔助治療作用。具有超強(qiáng)的抗病毒作用。消除支氣管炎和肺部炎癥。祛除體內(nèi)的寒毒，對寒氣過重引起的肺燥，咳嗽，有預(yù)防和緩解作用。能調(diào)理氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，有效的治療關(guān)節(jié)腫痛，筋骨疼痛等。能增強(qiáng)人體抗病毒能力，調(diào)節(jié)免疫力，加快身體內(nèi)垃圾和毒素的排出，降低感冒的發(fā)病率。

可以將生姜洗凈切片加水煮3～5分鐘，加入適量的檸檬汁（可根據(jù)自己的喜好加入蜂蜜），攪拌均勻制成生姜檸檬水飲用。生姜檸檬水的功效：姜中富含的姜醇具有刺激消化道、幫助排出宿便的作用。而檸檬中的有機(jī)酸，也有刺激胃腸道蠕動的作用，還能促進(jìn)新陳代謝，清除體內(nèi)廢物。另外，檸檬中富含的維生素C也具有排出體內(nèi)多余水分、清理毒素、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、幫助淋巴系統(tǒng)正常運(yùn)作的功效。