美好蘊育潤康是一種孕期營養補充劑,其中并未含有DHA,但所含的α-亞麻酸,可幫助合成DHA,能夠滿足胎兒的腦部發育以及視網膜發育,能夠提高孕媽懷孕質量。
α-亞麻酸是一種n-3系列的多不飽和脂肪酸,它有助于EPA和DHA合成,并且合成后的DHA吸收率要高于直接補充DHA,能夠滿足孕期胎兒的發育需要。潤康中還含有11種維生素和微量元素,在提供營養補給的同時,還可降低孕期肥胖、早孕反應、血糖過高等問題,呵護母嬰健康。
除潤康可以補充DHA以外,日常還可以通過一些食物來補充,例如深海魚類、藻類、干果類等,都有助于孕期的DHA補充。
DHA是人體所必需的一種營養成分,海鮮和堅果類的食物中含有豐富的DHA。比如黃花魚、刀魚、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生之類的食物。攝入體內之后可以有效的改善記憶力,能夠預防老年癡呆的癥狀。
潤康即美好蘊育潤康,其中雖然不含有DHA,但主要成分α-亞麻酸,可在體內可轉化為DHA,可滿足孕期女性的正常DHA需求,幫助胎兒發育。
潤康是根據孕產期的營養需求研發的孕產婦營養補充劑,以α-亞麻酸為主要成分,同時科學配伍卵磷脂、葉酸、牛磺酸、維生素A、維生素D等11種維生素和微量元素,雖然其中不含DHA成分,但α-亞麻酸在體內可轉化為DHA,借此來滿足孕期女性對DHA的需求,可降低胎兒的畸形風險,助力胎兒腦眼發育和體格發育,讓寶寶反應靈敏、眼睛黑亮。
另外,女性在懷孕期間,要保持膳食均衡,避免挑食、偏食,少吃高油、高脂、高糖類食物,保持充足的休息和活動,定期進行產檢,以保障胎兒及自身健康。
孕婦服用dha的方法并沒有嚴格的限制,每天按照規定的劑量服用即可,dha的藥盒上會寫清楚根據孕婦的年齡來限定一個適合的服用量,盡量不要低于建議服用量或者是高于服用量,盡量飯后服用,因為飯后腸胃的吸收更好。
建議要及時補充葉酸,要多吃核桃建議妊娠反應明顯的話就吃容易消化的食物,同時可以補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時,坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點心,可以減輕嘔吐,增加進食量。
在孕早期的前三個月,是胎兒大腦發育的特殊時期,孕婦在前三個月適量充葉酸,預防胎兒神經管出現畸形。另外,在日常飲食中,可以適量食用一些堅果,因為堅果里面含有的不飽和脂肪酸能夠很好地促進胎兒腦細胞發育。另外,可以補充一些DHA,或者食用富含DHA食物,都可以讓胎兒的腦部發育得更好。