脖子落枕后可以通過熱敷、針灸、紅外線理療等方式緩解疼痛或睡覺時盡量選擇合適高度枕頭休息。頸部有頸椎病，主要是因為睡覺、低頭過久，導致頸部部分僵硬，不能運動，一動就會出現疼痛。這是一種小關節疾病，它是指一種長期的固定姿勢，導致一個小關節長期受到牽拉，導致其在復位的時候，會發生滑膜嵌頓，或者是小關節部分脫位，不能及時復位。通過簡單的牽引和整復，可以立即減輕大多數的痛苦。但是最后還是要進行物理治療，按摩，或者是熱敷。另一種是通過牽引等方法來徹底的緩解。
針對肌肉酸痛的部位進行輕微按摩，逐漸加大力度，在按摩的過程中還可以加上活血化瘀的藥物來促進肌肉的放松，但是不要盲目、隨意進行按摩。熱敷，用熱水袋或者熱毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉緊張程度達到緩解落枕癥狀的目的。局部貼敷活血化瘀、消腫止痛功效的膏藥。
脖子落枕最明顯的方法就是點壓穴位治療。頸部落枕是由于睡眠姿勢不當，某些肌肉長期受力，或是睡眠中受風受寒，導致斜方肌、胸鎖乳突肌等部位出現炎癥、疼痛。對于普通的患者，可以通過推拿、按摩、針灸、理療等方式來進行緩解。同時還可以服用疏風散寒、疏通經絡、活血化瘀、緩解疼痛的藥物，再涂抹一些膏藥，一般在幾天之內就能完全恢復。
脖子落枕右邊痛的治療方法如下：
1、按摩脖子肌肉，讓肌肉放松下來，落枕情況就會得到緩解。
2、采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
3、可以口服活血化瘀藥物，比如云南白藥膠囊、活血祛瘀膠囊、龍血竭之類的藥物，配合肌肉松弛劑，比如鹽酸乙哌立松、復方氯唑沙宗之類的藥物，來緩解右側頸部的疼痛。
可以考慮局部做一下熱敷或者適當的按摩，針灸，拔罐都是可以的，這些具體的治療方式都有利于癥狀的消失。落枕，其主要原因是由于頸椎的相關部位的肌肉出現了痙攣的可能性比較大，是由于受涼引起的。