半月板損傷一般由于運(yùn)動劇烈或是外傷，都是可能會引起這樣的癥狀。如果是二度以下的損傷，可以通過休息慢慢的恢復(fù)。所以在損傷的初期要注意絕對休息，尤其不要活動有助于好轉(zhuǎn)。如果是三度以上的損傷，患者可以繼續(xù)咨詢骨科的醫(yī)生，手術(shù)治療恢復(fù)會快一點。

內(nèi)側(cè)半月板損傷的處理方法有日常調(diào)理、外科手術(shù)等。
1度、2度的損傷，只要不是半月板斷裂，一般不需要特別的處理，要做好膝蓋的保暖，穿上護(hù)膝，不要急停轉(zhuǎn)身、劇烈活動、長時間下蹲，減少身體的負(fù)擔(dān)，同時要注重膝蓋的護(hù)理。半月板破裂的面積比較大，并且有多次交叉的膝關(guān)節(jié)，則要通過關(guān)節(jié)鏡下的外科手術(shù)來修補(bǔ)半月板。建議患者對活動量進(jìn)行合理控制，遵醫(yī)囑按時復(fù)診，復(fù)查X線或CT。

一般來說，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷可以通過如下方式處理：
一、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷可以訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，練習(xí)抗阻力伸小腿及勾小腿，能夠增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
二、如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)絞鎖癥，狀保守治療無效，可以考慮通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)行半月板縫合。
患者日常應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動，并且合理飲食，均衡營養(yǎng)，定期復(fù)查，有利于身體健康。

半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中藥接骨散消除腫脹，疼痛.癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能.反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療常見于局部肌腱勞損所致，必要時，請到醫(yī)院骨科檢查確診。

通常來說，半月板損傷Ⅰ度可以通過物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法進(jìn)行處理。
如果半月板I度的損傷比較輕，沒有出現(xiàn)明顯的臨床表現(xiàn)，建議注意休息，注意不要重復(fù)的屈膝和膝蓋的過重。如果出現(xiàn)了臨床表現(xiàn)，可以通過膝蓋的放松和超短波的方式進(jìn)行，經(jīng)過1-2個月的時間，可以使受損的部位得到很好的恢復(fù)。同時，建議每天堅持進(jìn)行股四頭肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌、小腿三頭肌等肌肉的力量和強(qiáng)度鍛煉，以確保半月板的穩(wěn)定和恢復(fù)。

半月板受損后，病人要及時去醫(yī)院就診。
在臨床上還會出現(xiàn)一些其他因素影響到受傷后的情況。若半月板損傷較輕，對病人采取保守治療措施，待半月板損傷徹底康復(fù)后，能做些跑步和游泳，爬山和其他一些活動。
在這些活動當(dāng)中，一定要注意防止受傷部位出現(xiàn)感染或者出血現(xiàn)象，這樣才能避免影響患者的康復(fù)情況，所以對半月板損傷后必須要采取積極有效地預(yù)防和治療手段。
出現(xiàn)半月板受損后，不論何種傷害，病人主要是嚴(yán)格臥床，促進(jìn)身體康復(fù)。