這應該是纖維環破裂后引起的，這種癥狀主要是皮膚神經受壓引起的，可以通過針灸理療按摩去改善，也可以配合銀質針等治療方式，如果嚴重，還有可能會需要手術。這需要休息，不要負重，睡覺平臥硬板床，輔助理療推拿按摩等有利于緩解癥狀。

腰椎間盤突出壓迫神經根，可以引起腰疼、腿疼、腿麻的癥狀。對于腰椎管狹窄，走路時間長了，癥狀會越來越明顯，導致沒有辦法走路，出現間歇性跛行。要盡可能臥床休息，睡覺的時候用硬板床，避免彎腰、久坐、久站，配合針灸、按摩、理療。

腰椎間盤突出癥通常會導致腿部麻木和輕度腰椎間盤突出，但可能沒有這種癥狀。這種疾病通常是由過度勞累、風寒和保養不當引起的。針灸、按摩、理療和膏藥通常被用來治療這種疾病。另外還要吃藥，并根據檢查結果進行治療。

腰椎間盤突出癥引起腿麻是突出物壓迫神經根后發生的臨床癥狀，需積極地治療。減少脊柱的屈曲活動，改善血液循環，加速止痛因子的排出，緩解肌肉組織痙攣，增加脊柱的穩定。

小腿麻木要及時選擇手術治療，通過手術摘除突出的腰椎間盤髓核，解除神經壓迫，緩解下肢麻木癥狀。腰椎間盤突出是常見的腰部疾病，經常導致腰部疼痛和下肢憋脹疼痛等癥狀，下肢麻木癥狀也是腰椎間盤突出壓迫神經的癥狀之一，麻木癥狀相對比疼痛癥狀更難恢復。

注意休息，睡硬板床，避免腰部勞累，可以牽引按摩理療有可能是腰椎間盤突出癥，要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉。