先明確是先天性還是不良習(xí)慣導(dǎo)致的后天平足癥，先天性的扁平足使用手術(shù)進(jìn)行治療，后期的矯正是無法治先天性平足癥的，后天的平足癥可以穿矯正鞋墊學(xué)習(xí)游泳來治療。平時(shí)不要給自己太大壓力了。

扁平足有足痛、身體不平衡的危害。
扁平足的最大的傷害是腳疼，會(huì)導(dǎo)致身體不平衡，姿勢(shì)不正確，容易摔倒、摔傷，不能長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)、行走、跑步等。尤其是腳下的神經(jīng)和血管，一旦與地面接觸，就可能會(huì)對(duì)神經(jīng)和血管造成傷害，所以要及時(shí)的采取措施，給予有效的保護(hù)。目前提倡的是矯形鞋、矯形鞋墊，嚴(yán)重的要盡早進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。

扁平足，是沒有任何好處的，由于子宮發(fā)育平，缺乏有效的生理彎曲，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間步行后，會(huì)引起足部腫脹疼痛，影響行走，不要記得任何長距離行走，就會(huì)因?yàn)椴夹�缺乏良好的吸震和穩(wěn)定性，容易引起足痛及增加受傷的機(jī)會(huì)。此外，如果孩子經(jīng)常喜歡跪坐，也會(huì)增加入字腳機(jī)會(huì)，容易跌倒。

對(duì)于扁平足患者，早期可以使用這種矯形足弓墊進(jìn)行矯正治療。
一般鍛煉肌肉力量，鍛煉腳踝和小腿肌肉力量，可以通過負(fù)重鍛煉腳踝和小腿的力量來鍛煉，比如小腿上綁著沙袋進(jìn)行蹦跳，這樣可以起到一定的作用，也可以在床上平躺的時(shí)候用重物做直腿抬高，促進(jìn)腳踝部和小腿的肌肉力量，緩解扁平足引起的一些癥狀。患者還需注意保持營養(yǎng)攝入，多吃牛奶、雞蛋等食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。

扁平足早期的治療方法主要是穿用合適的矯形鞋墊，需要根據(jù)病情個(gè)性化制定鞋墊，首先是進(jìn)行腳部應(yīng)力測(cè)試，針對(duì)應(yīng)力的改變來定制矯形鞋墊，這樣可能會(huì)起到較好的效果。在平時(shí)還要配合著做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法和作業(yè)療法，如果這些都無法治療就需要到醫(yī)院進(jìn)行就診了，但是做手術(shù)要做好心理準(zhǔn)備。

扁平足是可以治療的，患者應(yīng)該盡快就醫(yī)檢查然后接受必要的治療。
導(dǎo)致扁平足的病因有先天性發(fā)育性和后天兩種，分為分為足部骨骼結(jié)構(gòu)的畸形和下肢后側(cè)肌群的病變。首先是要盡快到三甲公立三甲醫(yī)院手足外科就診，通過體檢確定病因后，可以確定下一步的治療方案，具體的手術(shù)治療方式和具體的方案。術(shù)后，患者還要積極配合康復(fù)訓(xùn)練。