腰椎間盤突出手術休息3個月-4個月左右可以上班。大概手術后三個月復診，這個時候基本上也就能夠返回工作崗位，但是強調的一點是術后需要佩戴腰圍起床，一個月之內盡量地多臥床休息。

微創手術的話，恢復時間較短。一般術后兩周后拆線，拆線后可帶腰圍帶起身，并進行床邊的功能鍛煉，1-2個月后可正常行走及生活，但不能彎腰負重，如果是切開減壓，加釘棒內固定術的話，恢復時間相對較慢，當然拆線的時間也是兩周后，拆線后需帶定制的支具起身，以保護腰椎，防止釘棒斷裂，3個月后可正常行走及生活。

可以休息三個月左右才上班，因為辦公室工作需要久坐。腰椎間盤突出，就是長期久坐引起的，或者是劇烈運動引起的，所以需要注意休息注意平臥，不然微創手術復發率很高。

腰椎間盤突出手術后三個月能恢復。腰椎間盤突出術后的康復情況與手術方法有很大關系。微創技術，比如腰椎間盤顯微鏡切除、椎間孔鏡切除、椎間盤鏡切除等，一般需要在床上躺上一周，然后才能下床活動，大約一個月后才能恢復正常生活。開放手術的方法是將內置物植入到融合器中，三個月內必須要在支架的保護下活動，三個月后才能正常生活。

腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，嚴重者可以采取手術的方法進行治療，一般手術后半年左右就基本恢復正常了，需要加強腰背肌肉功能鍛煉，配合針灸，理療，中藥等進行調理。

腰椎間盤突出手術鋼釘需要12-24個月左右取出。取出前需要復查腰椎正側位放射線片及腰椎磁共振檢查，確定腰椎已經穩定，臨床癥狀已經消失，腰背肌力量已經加強，此時可以去除鋼釘。