踢球腳骨裂需要注意及早行石膏固定制動休息，如果不規范處理，容易形成骨折，平時需要抬高患肢，疼痛明顯，可以吃點止痛活血的藥物進行治療，平時不要做過于劇烈的運動。

腳骨骨裂主要表現為局部疼痛，主要為骨裂處，錯位可捫及明顯骨擦感，局部腫脹甚至皮下淤血瘀斑，活動受限，尤其是足趾處活動受限較為明顯。X線檢查可發現骨折線，臨床表現明顯，若是X線檢查未發現骨折，可行三維CT檢查，可以發現無移位骨折。對于未移位的骨折，可采用石膏固定和自動休息治療。一般可不用進行內固定術，即可恢復患者身體健康

腰椎骨裂一般休息四周就可以。
由于腰部椎體松質骨比較多，血液循環多，骨折后的愈合會更好，尤其是裂縫型骨折，由于斷裂的位置相對好，受的傷害相對較小，因此，骨裂后的愈合會更好，通常在四個星期內就會痊愈，可以慢慢的回到工作中來。但是在四個星期之內要注意多休息，盡量不要下地運動。在緩解腰痛的時候，可以去衛生間，或者在用餐的時候佩戴腰帶，以保持腰部的位置。

首先，病人平時一定要注意少吃辛辣油膩的食物，像是油炸，燒烤這樣的食物都要少吃，這些食物會加重人體內的炎癥，從而加重身體負擔，降低骨骼的愈合速度，對骨裂病人很不好。

一般骨折需要六周的恢復期，慢慢走路，劇烈運動的話需要三個月才好，活動早了，容易后期疼。平時多注意保暖，避免受涼，口服點活血化瘀藥物和促進骨折愈合藥物治療一下。

能到當地醫院拍一下踝關節的片子，判斷一下是否有明顯的骨頭的損傷，或者是韌帶的損傷。可以用活血化瘀的藥物比較合適的。對于這個癥狀，可以外用，或者還可以用跌打損傷藥也是可以的。