上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放松。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然后再放松，一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。在夾板保護下不易變位，除繼續肌肉收縮鍛煉外，做一些主動的關節屈伸活動，由一個到多個關節逐漸增加，下肢可扶床行走，上肢逐漸負重。

腳踝骨折術后6小時就可以進行康復訓練。
通常在腳踝骨折手術6小時后可以進行足踝關節和足趾的運動，可以通過收縮小腿的肌肉來加快下肢的血液流通，從而加快骨折的恢復。一般術后第2天，病人的身體狀況較好，可以自行進行足趾的屈伸和足踝的屈伸運動，具體的運動范圍和時間要視疼痛忍耐的情況而定，盡量減少活動的范圍和時間。術后1周左右，腫脹消失，腳踝的屈伸運動應當擴大。

通常情況下，踝關節骨折三~六周以后可以進行康復訓練。
一般不是嚴重的骨折，在骨折穩定固定以后，三周左右也可以進行康復訓練。早期的康復訓練要注意避免活動過多，避免引起骨折移位。如果骨折較嚴重，在固定4~6周以后可以進行康復訓練，還可以配合理療針灸等。
建議患者在恢復期間注意飲食，在均衡的基礎上，補充充分的營養素以防患者感染，促進傷口愈合，恢復肌肉活力及防止體重減輕。

腳踝骨折5到6周之后就要骨折拐杖漸漸的恢復行走，如果皮膚愈合性比較好的話，還應該配合中草藥的方法來進行理療以及關節訓練，病人的恢復狀況會比較好，同時還要配合飲食的護理措施，使得骨折的部位盡快的得到愈合。

如果腳腕骨折，只要是內踝部撕裂撕裂骨折，不影響到關節面，一般用石膏固定，一個多月到一個半月，就能完全恢復。
如果患者的踝關節損傷，在進行了保守療法之后發生外傷性關節炎，通常要持續三個月到六個月的時間，而慢性關節炎會持續數年，當患者在步行時，會產生一定的痛苦，這是說明患者骨折導致了后遺癥的情況，建議注意復查。

腳踝骨折術后多久拄拐，需要根據具體的情況來判斷。
做腳踝骨折術后患者可以拄拐的時間，必須要根據骨折處的受傷嚴重程度以及骨頭的生長情況來決定。如果患者屬于局部橫斷骨折或撕脫性骨折，腳踝骨折術后6周左右，贏去醫院進行x線片檢查，如果骨折線模糊，此時可以拄拐。但是，如果患者屬于腳踝粉碎性骨折，腳踝骨折術后，患者局部的恢復速度較慢，通常要8周患者才能夠拄拐。