防止骨質(zhì)疏松一般可以吃一些能增加鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣質(zhì)的藥物。碳酸鈣顆粒、碳酸鈣片、碳酸鈣D3片、碳酸鈣D3顆粒等是常用的補(bǔ)鈣藥。當(dāng)然，也有些治療骨質(zhì)疏松癥的藥，比如阿倫磷酸鈉，靜脈注射的有唑來(lái)磷酸。要想預(yù)防骨質(zhì)疏松，建議到專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治骨質(zhì)疏松的藥物，避免對(duì)人體健康造成不必要的損害。

預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，平時(shí)可以多食用一些富含鈣質(zhì)的食品。
平時(shí)多食用牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻、骨頭湯、堅(jiān)果等，補(bǔ)充適量的維生素d，如海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。建議食用多種維生素，如鐵、銅、鋅等各種維生素，避免食用辛辣刺激的食物，如韭菜，生姜，辣椒，花椒，胡椒等食物。建議日常要多曬太陽(yáng)，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，才能增強(qiáng)身體素質(zhì)。

骨質(zhì)疏松一般可在醫(yī)生指導(dǎo)吃過(guò)調(diào)控骨質(zhì)重塑、阻止骨的吸收、加速骨的生成的藥。
有助于保持骨重塑的平衡，從而實(shí)現(xiàn)治療效果。目前，針對(duì)骨質(zhì)疏松癥的治療方法有很多，需要有充足的循證醫(yī)學(xué)依據(jù)來(lái)選用。治療骨質(zhì)疏松的主要有骨吸收抑制劑、骨生成促進(jìn)劑以及其他的藥物。骨吸收抑制劑主要有：雙磷酸鹽、降鈣素、雌激素等；骨化促生藥包含有副甲狀腺激素；其他的還有鈣質(zhì)、維他命D、鉀、鍶、中藥等。針對(duì)不同的患者，需要針對(duì)不同的情況進(jìn)行個(gè)性化的用藥。上述治療方法只作個(gè)人參考，并可根據(jù)藥物的說(shuō)明書或到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行用藥。

防止老人骨質(zhì)疏松可以吃碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等鈣片。
葡萄糖酸鈣具有很好的風(fēng)味，適合兒童及兒童使用。但其不足之處在于，鈣質(zhì)偏少，無(wú)法適應(yīng)高齡病人的需要。在老年人中，使用最多的就是使用碳酸鈣。每天可以攝取600mg左右的鈣質(zhì)，并配合使用維生素D。腎結(jié)石及膽結(jié)石的病人可以選擇檸檬酸鈣，這樣可以降低膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

如果有骨質(zhì)疏松癥，這通常需要我們注意，因?yàn)橐坏┥眢w骨骼嚴(yán)重變形，如果嚴(yán)重，就有殘疾的可能性。盡量避免因骨質(zhì)疏松而喪失行走能力，必要時(shí)多吃富含鈣的食物，如瘦肉、豆制品和骨湯。

骨質(zhì)疏松可以服用鈣劑、維生素D或抗衰的藥物。
骨質(zhì)疏松使用鈣劑治療是基礎(chǔ)治療，基礎(chǔ)治療必不可少，所有的骨質(zhì)疏松在疾病的早期或疾病加重期，鈣劑的補(bǔ)充是最基本的治療；鈣加維生素D一方面可以促進(jìn)維生素D對(duì)鈣的吸收作用，另外一方面可以有效的增加骨骼合成、肌肉力量、防止跌倒等等。因此在服鈣的同時(shí)，維生素D的服用可以促進(jìn)鈣的吸收，增加血鈣的濃度，從而有效的改善骨質(zhì)疏松；還可以通過(guò)服用抗衰老的藥物來(lái)緩解骨質(zhì)疏松，比如八子補(bǔ)腎膠囊，采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，是創(chuàng)新中藥，對(duì)骨質(zhì)疏松的癥狀有較好的治療效果。
另外，骨質(zhì)疏松的患者除了使用藥物治療以外，日常生活中還需要注意重視鈣和蛋白質(zhì)的攝入，避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，在治療期間注意定期復(fù)查，以便醫(yī)生動(dòng)態(tài)的了解病情的變化情況。