防止老人骨質疏松可以吃碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等鈣片。
葡萄糖酸鈣具有很好的風味，適合兒童及兒童使用。但其不足之處在于，鈣質偏少，無法適應高齡病人的需要。在老年人中，使用最多的就是使用碳酸鈣。每天可以攝取600mg左右的鈣質，并配合使用維生素D。腎結石及膽結石的病人可以選擇檸檬酸鈣，這樣可以降低膽結石的風險。

骨質疏松沒有最好的鈣片，通常需根據自身情況選擇。
骨質疏松癥是指骨量較低，骨骼微小結構受損，容易導致骨折的一種全身骨病。患有骨質疏松的病人要注意補充鈣，要有充足的鈣補充，最好選擇無機鈣，比如迪巧或鈣爾奇D，還可以選擇阿爾法骨化醇，另外也可以口服蓋中蓋鈣片。多曬太陽，多運動，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，蝦皮等。

一般來說，骨質疏松吃鈣片要配吃什么藥，需要根據實際情況進行判斷。
骨質疏松服用鈣片骨質疏松的最基本的治療，需要配合使用的藥物也不加多很多，首先是促進鈣質吸收的藥物，維生素D等；其次是輔助性的藥品如骨疏康膠囊、甲狀旁腺素等。但是骨質疏松吃鈣片要配吃什么藥，需要患者在醫生的指導下制定合理的治療方案。以免出現不良癥狀。

骨質疏松一般指骨質疏松癥，中老年骨質疏松癥吃碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片好。
骨質疏松癥是由于內分泌疾病、結締組織疾病、慢性腎臟疾病等多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病，通常來說，可以吃碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片，有助于補鈣，效果比較好。

一般來說，老人骨質疏松吃什么鈣片好，應該根據實際情況來判斷。
骨質疏松是中老年人常見病癥，患者應該吃富含維生素d的鈣片，能夠促進人體對鈣的吸收。患者應該聽從醫生的建議和指導，根據骨質程度來選擇適合自己的鈣片。
患者平時應該多補充鈣質、蛋白質、維生素、微量元素等，可以多吃新鮮的蔬菜和水果補充，比如香蕉、葡萄、西紅柿等。

目前鈣片中一般分為碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等類型。碳酸鈣中的鈣含量很高，但是如果只是普通的碳酸鈣，老年人很難吸收，所以需要配合維生素D3和它的衍生物，例如阿爾法骨化醇、骨化三醇等藥物。
枸櫞酸鈣對胃腸的刺激作用最小，但其含量最低。葡萄糖酸鈣相對適合孩子們的服用，但是它的鈣質含量很低。因此對于30歲的患者，建議可以使用碳酸鈣。