可以明確的，腰椎間盤突出和頸椎病是不能完全治好的。當你彎腰負重睡軟床或者受涼之后，當頸椎低頭過多之后，這兩個疾病就會復發，是沒有完全治好這一說的。按摩器可以緩解腰部肌肉的疼痛，可以使用。

頸椎病腰椎間盤突出有很大可能是職業病導致。
頸椎病、腰間盤突出，這類脊柱疾病與職業有很大的關系。白領工作者，天天在電腦前工作，長時間低頭伏案容易出現頸椎疾病。司機，低頭手機族頸椎都不好。重體力勞動者，長期彎腰工作者、司機長期開車，久坐職業容易患腰間盤突出癥。
可以適當的做一些按摩理療，讓頸部的放松一下，防止頸部勞累。

腰椎間盤突出和頸椎病是兩個疾病，沒有任何之間的聯系，椎間盤突出是由于不良的生活習慣和工作習慣造成的不良的坐姿站姿，以及長期彎腰或重體力勞動都是發病原因。

考慮是有頸椎病和腰椎間盤突出，共同導致了這些癥狀的。建議可以在醫院通過頸椎和腰椎磁共振明確診斷之后，可以通過微創手術來進行治療的，疼痛，較重的話可以口服藥物和用熱敷來進行治療，也可以配合針灸理療等來進行治療。

頸椎病和腰椎間盤突出不能夠完全的治療，這種病情的發作，可能是由于長時間姿勢不良，負重活動，過度勞累引起。頸椎病、腰椎間盤突出癥等退行性疾病經過治療后，病人自覺不痛或痛的很輕微，在某種程度上，也可以稱為本次達到效果了，但是當久坐、勞累或受涼后很有可能再發。

腰椎間盤突出頸椎病需要手術治療，主要分為微創手術和傳統的開放手術兩種，微創手術包括椎間孔鏡髓核摘除術和椎間盤鏡髓核摘除術，而傳統的開放手術則使用椎弓根釘內固定。