腰椎間盤突出進行鍛煉是可以康復的，一般腰椎間盤突出癥保守居多，該保守治療首先此病的治療不是以藥物治療為主的。是以休息3周為主要的關鍵的。可以在該基礎上進行牽引按摩治療的。疼痛重可以用骶管注射進行治療。

腰椎間盤突出手術后左腳放射性疼痛是腰椎間盤手術后沒有完全恢復正常引起的后遺癥，可以去醫院進一步的拍片復查。可以配合針灸按摩的方法調理，或者可以用熱水泡腳，刺激血液循環，能夠有效的改善癥狀。

可以保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，保守治療采取按摩，牽引、針灸、理療，注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。

腰椎間盤突出會引起腰痛和放射性疼痛麻木等癥狀，主要是由于突出的椎間盤壓迫神經根引起的。應去風濕骨病科就診，同時建議平時睡硬板床，可以做一做腰部的牽引或理療等，口服一些營養神經、通經活絡的藥物，貼一些類似功能的膏藥等都能緩解癥狀。癥狀不能緩解就需要手術治療。

避免加重病情，給機體帶來不適反應現象。積極對癥處理治療，按時復查治療處理。生活中注意休息避免勞累，適當運動鍛煉身體，加強營養增加抵抗力，可以給予活血化瘀止疼對癥處理。還可以微創手術處理治療。

腰椎間盤突出隨著病情的發展就會壓迫到坐骨神經，從而出現同步疼痛的癥狀。建議可以口服一些活血化瘀的藥物，或者是對局部進行一下按摩。平時的生活中要多注意休息，避免太過于勞累，也要加強營養，補充一些含維生素高的食物。