避免加重病情，給機體帶來不適反應現象。積極對癥處理治療，按時復查治療處理。生活中注意休息避免勞累，適當運動鍛煉身體，加強營養增加抵抗力，可以給予活血化瘀止疼對癥處理。還可以微創手術處理治療。
可以保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，保守治療采取按摩，牽引、針灸、理療，注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
腰椎間盤突出急性發作期一般需要絕對的臥床靜養。不要做任何運動和物理治療。急性期過后可以通過一些針灸，按摩推拿，熱敷等物理療法，進行緩解病情和疼痛。疼痛嚴重的話，還可以適當地使用一些鎮痛藥物。腰椎間盤突出，一旦患病就比較容易復發。所以疼痛癥狀消失后，要進行適當的運動增強腰背肌的彈性，可以減少復發幾率。不要長期伏案工作。
腰椎間盤突出會引起腰痛和放射性疼痛麻木等癥狀，主要是由于突出的椎間盤壓迫神經根引起的。應去風濕骨病科就診，同時建議平時睡硬板床，可以做一做腰部的牽引或理療等，口服一些營養神經、通經活絡的藥物，貼一些類似功能的膏藥等都能緩解癥狀。癥狀不能緩解就需要手術治療。
腰椎間盤突出隨著病情的發展就會壓迫到坐骨神經，從而出現同步疼痛的癥狀。建議可以口服一些活血化瘀的藥物，或者是對局部進行一下按摩。平時的生活中要多注意休息，避免太過于勞累，也要加強營養，補充一些含維生素高的食物。
腰椎間盤突出進行鍛煉是可以康復的，一般腰椎間盤突出癥保守居多，該保守治療首先此病的治療不是以藥物治療為主的。是以休息3周為主要的關鍵的�？梢栽谠摶A上進行牽引按摩治療的。疼痛重可以用骶管注射進行治療。