一般情況下，髕骨骨折手術(shù)后可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：
第一、術(shù)后早期主動(dòng)收縮股四頭肌，可以行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，這種情況剛開(kāi)始可以坐床沿，小腿下垂，通過(guò)重力牽拉，一般膝關(guān)節(jié)能夠達(dá)到九十度，達(dá)到九十度以后，可以臥床時(shí)行屈髖，屈膝以及雙手抱小腿后拉的鍛煉，牽拉開(kāi)膝關(guān)節(jié)周圍的粘連的組織。
第二、確保骨折穩(wěn)定的情況下，行膝關(guān)節(jié)的屈伸，蹲起的活動(dòng)，以鍛煉下肢的肌肉力量，還可以每日彎膝數(shù)次避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬。

髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行康復(fù)。局部可以經(jīng)常按摩熱敷，減輕粘連、緩解疼痛。注意保暖，避免受涼。戒煙限酒。在做完髕骨骨折手術(shù)后，在前兩周做一些主動(dòng)和被動(dòng)的關(guān)節(jié)功能鍛煉，以及股四頭的收縮鍛煉，而后慢慢加大活動(dòng)范圍，逐步過(guò)渡到完全負(fù)重走路。

進(jìn)行手術(shù)之后，在這個(gè)時(shí)期要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸、跖屈，還要練習(xí)股四頭肌的等長(zhǎng)收縮鍛煉，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是練習(xí)髕骨抽動(dòng)。在病人完全去除外固定之后，首先要練習(xí)床上的直腿抬高鍛煉，為下地負(fù)重做準(zhǔn)備。在病人下地負(fù)重之后，首先要拄拐做部分的負(fù)重活動(dòng)，之后改為平路慢走的活動(dòng)。

創(chuàng)傷性髕骨表皮骨折。會(huì)出現(xiàn)疼痛和腫脹等癥狀。在康復(fù)后期，可以在專業(yè)康復(fù)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練、水療等康復(fù)功能訓(xùn)練。通常，不要過(guò)度勞累，穿護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，不要爬山，不要爬樓梯，同時(shí)使用熱毛巾進(jìn)行熱敷和按摩。平時(shí)可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于補(bǔ)充維生素，平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于提高自身免疫力。

通常情況下，膝蓋髕骨骨折患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，主要的方式有：
第一、在確定骨折內(nèi)固定穩(wěn)定后，可以每天進(jìn)行多次的被動(dòng)屈伸。首先進(jìn)行被動(dòng)屈曲運(yùn)動(dòng)，盡量減少屈伸運(yùn)動(dòng)，以免引起骨折的劇烈拉扯，引起骨折的偏轉(zhuǎn)。
第二、骨折后三個(gè)星期可以積極的進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)，每天可以分成上、下午進(jìn)行，每天十次，避免膝蓋的僵直和骨折處的粘連。

髕骨骨折術(shù)后的第一周開(kāi)主動(dòng)伸膝以及腿部太高訓(xùn)練，隨著恢復(fù)得時(shí)間增加，根據(jù)檢查的結(jié)果在進(jìn)行下一步較難的訓(xùn)練。愈合后的第三個(gè)月髕骨部位發(fā)力已正常，可不在接住支架等工具的幫助，六個(gè)月之后可正常的進(jìn)行體育項(xiàng)目。檢查恢復(fù)不理想還需繼續(xù)修養(yǎng)與康復(fù)訓(xùn)練，直到骨頭能夠靈活的做腿部彎曲等動(dòng)作。恢復(fù)較差需減少鍛煉的時(shí)間，在沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下，盡量臥床休息。