一般情況下，髕骨骨折手術后可以通過以下幾種方法進行康復訓練：
第一、術后早期主動收縮股四頭肌，可以行膝關節的屈伸活動，這種情況剛開始可以坐床沿，小腿下垂，通過重力牽拉，一般膝關節能夠達到九十度，達到九十度以后，可以臥床時行屈髖，屈膝以及雙手抱小腿后拉的鍛煉，牽拉開膝關節周圍的粘連的組織。
第二、確保骨折穩定的情況下，行膝關節的屈伸，蹲起的活動，以鍛煉下肢的肌肉力量，還可以每日彎膝數次避免膝關節發生僵硬。

髕骨骨折后的康復訓練可以通過手術進行康復。局部可以經常按摩熱敷，減輕粘連、緩解疼痛。注意保暖，避免受涼。戒煙限酒。在做完髕骨骨折手術后，在前兩周做一些主動和被動的關節功能鍛煉，以及股四頭的收縮鍛煉，而后慢慢加大活動范圍，逐步過渡到完全負重走路。

髕骨骨折術后的第一周開主動伸膝以及腿部太高訓練，隨著恢復得時間增加，根據檢查的結果在進行下一步較難的訓練。愈合后的第三個月髕骨部位發力已正常，可不在接住支架等工具的幫助，六個月之后可正常的進行體育項目。檢查恢復不理想還需繼續修養與康復訓練，直到骨頭能夠靈活的做腿部彎曲等動作。恢復較差需減少鍛煉的時間，在沒有完全恢復的情況下，盡量臥床休息。

創傷性髕骨表皮骨折。會出現疼痛和腫脹等癥狀。在康復后期，可以在專業康復技師的指導下進行運動訓練、作業訓練、水療等康復功能訓練。通常，不要過度勞累，穿護膝保護關節，不要爬山，不要爬樓梯，同時使用熱毛巾進行熱敷和按摩。平時可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于補充維生素，平時應該多運動，增強體質，有利于提高自身免疫力。

進行手術之后，在這個時期要練習踝關節的背伸、跖屈，還要練習股四頭肌的等長收縮鍛煉，簡單的說就是練習髕骨抽動。在病人完全去除外固定之后，首先要練習床上的直腿抬高鍛煉，為下地負重做準備。在病人下地負重之后，首先要拄拐做部分的負重活動，之后改為平路慢走的活動。

平時注意加強患肢的功能鍛煉，多做膝關節的伸屈活動，休息時抬高患肢，可行熱敷及按摩理療。另外還要注意因飲食，禁忌辛辣刺激性食物，注意食物的多樣化，確保營養的多樣化。