早上起床腰酸背痛，會(huì)有這種癥狀的原因有兩個(gè)，一方面是自身的原因，另一方面則是外界環(huán)境造成的，比如睡覺的床。首先自身的原因，腰痛的原因可能是因?yàn)槁�性腰肌勞損所致。如果是這個(gè)原因，則需要積極的進(jìn)行緩解治療，做腰部牽引，進(jìn)行按摩或者是重要部位熱敷消除疼痛。

可能與睡眠姿勢(shì)不舒適有關(guān)系。比如床鋪過硬過軟等。可能與腰背部疾病有關(guān)系，比如腰背部肌肉勞損，腰間盤疾病等。去檢查，如果檢查結(jié)果沒有問題，局部可以熱敷按摩等物理治療。生活中注意調(diào)養(yǎng)。

懷孕期間出現(xiàn)腰背酸痛是因?yàn)閼言衅陂g受激素的影響，長(zhǎng)期久坐或者是久躺會(huì)引起腰背酸痛。同時(shí)隨著孕周的增加，女性腹壓也會(huì)隨之增加，重心不穩(wěn)，上半身的受力主要是集中在腰部，容易引起腰背酸痛。越是到孕晚期，其癥狀越加明顯，可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ�局部熱敷來緩解不適。

由于晚上的睡姿不好，睡眠欠佳也會(huì)出現(xiàn)。另外值得注意，女性容易腰酸背痛，很多都有婦科疾病的隱患。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，這樣有利于晚上的睡眠。同時(shí)要注意自己的月經(jīng)等方面是否正常。如果有不適，那么就要及時(shí)就醫(yī)了。

孕婦腰酸背是正常的，多揉揉疼的地方，用用熱毛巾敷一下，需要排除腰椎，及頸椎疾病，如果沒有問題的話，考慮身體處于亞健康狀態(tài)，就是中醫(yī)所說的體虛。注意良好的生活方式調(diào)整，可以服用中藥或者中成藥進(jìn)行調(diào)理。

懷孕初期腰酸背痛的原因大概有兩點(diǎn)：
1、受精卵在子宮內(nèi)著床后，引起子宮宮縮，導(dǎo)致腰酸背痛。
2、懷孕后體內(nèi)激素發(fā)生變化，使固定牽拉骨盆的韌帶松弛。在松弛韌帶的同時(shí)，也使肌肉發(fā)生松弛，導(dǎo)致脊柱的曲度改變，從而腰酸背痛。這是正常現(xiàn)象，是機(jī)體的一種本能反應(yīng)，說明身體在為分娩做準(zhǔn)備。
大多時(shí)候，懷孕初期腰酸背痛情況是比較輕微的，沒必要擔(dān)心，也可以不用去醫(yī)院檢查，平時(shí)多休息就好。