腿發酸發脹發沉認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液運行不暢引起發脹，而血液運行不暢則導致血瘀。也有腰椎間盤突出壓迫神經根導致小腿麻木酸脹感覺者。泡腳只是緩解，并非治療。

腿酸乏力，多數是由于運動過于劇烈，或者是長時間運動后導致肌肉產生的乳酸過多形成的，但是也有一些個別情況，比如身體的尿酸過多出現了，痛風也可以出現腿部酸痛和乏力，最好是查一下大生化，看一看血中的尿酸值是否升高。

糖尿病或糖尿病前期，甲狀腺疾病，做相關檢查排除這些疾病的可能。排除疾病那就是身體處于亞健康狀態。就是中醫所說的體虛。平時注意良好的生活方式。生活要有規律，三餐定時，飲食均衡，營養全面。白天要有適當而充足的運動。不要久坐不動。

做腰椎拍片，還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能，另外是否是睡的彈簧床墊，如果是，要換睡硬板床，可以牽引，推拿按摩治療，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右，還要注意腰肌勞損。

導致心慌乏力的原因很多，常見于某些心律失常，比如頻發性的室性早搏，竇性心動過速，陣發性室上性心動過速，心房顫動，心房撲動，都會導致心慌，持續時間延長時，就會出現渾身乏力。

感冒的時候，人體由于有細菌或病毒的感染，從而出現一系列的不適癥狀，包括體溫調節功能的異常，可能會引起發熱、肌肉、關節的酸痛，也會出現渾身乏力、沒勁的臨床表現，都是全身炎癥感染的表現。