踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后的康復(fù)治療，包括關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、肌肉的力量和身體的感覺(jué)的恢復(fù)。
首先要做好踝部的運(yùn)動(dòng)，也就是要讓小腿和大腿都能恢復(fù)到原來(lái)的水平，這是走路的必備條件。第二點(diǎn)就是腳跟附近肌肉的力量要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，包括大腿、臀部肌肉的肌肉，如果沒(méi)有足夠的力氣，那么就會(huì)出現(xiàn)一跛的情況。第三個(gè)要恢復(fù)的是身體的感知，也就是對(duì)腳腕的掌控力。

對(duì)于踝關(guān)節(jié)骨折后康復(fù)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)主要有四方面：
一，需等到局部相對(duì)穩(wěn)定后，再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如過(guò)早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可能會(huì)影響病人骨折愈合，甚至引發(fā)骨折錯(cuò)位。
二，建議燙洗以后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，更有利于病人踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。燙洗時(shí)可以外用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗。
三，鍛煉的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，通常需要囑咐病人克服疼痛，刻苦的進(jìn)行功能訓(xùn)練，更有利于功能的恢復(fù)。
四，鍛煉的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況，一旦腫脹比較嚴(yán)重，需要等到消腫后再繼續(xù)鍛煉，來(lái)恢復(fù)病人正常踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度即可。

踝關(guān)節(jié)處于自然狀態(tài)，然后進(jìn)行足趾間關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，做踝部的跖屈和背伸鍛煉。同時(shí)，還可以做小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮練習(xí)。另外，還有一種方法，就是病人站立位，全腳掌著地，慢慢下蹲、屈膝，也可以使踝關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)得到康復(fù)。在鍛煉之前，最好是對(duì)局部進(jìn)行熱敷處理，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。在鍛煉時(shí)會(huì)減輕疼痛的程度，減輕腫脹的程度。

腳踝骨折之后，不管是保守治療石膏固定，還是手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定，6到8周的時(shí)間可以拿掉石膏，但是在拿掉石膏之前，需要去拍個(gè)片子，拿掉石膏之后，需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要就是踝關(guān)節(jié)的屈伸。可以熱敷燙洗之后進(jìn)行。先被動(dòng)后主動(dòng)，比如踝關(guān)節(jié)屈伸到一定的程度，可以暫停一會(huì)兒，可以把瘢痕組織松解開(kāi)。然后再進(jìn)行相反方向的功能鍛煉。

踝關(guān)節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅(jiān)持幾秒鐘，然后用力向下蹬，也是到最大范圍，十次或二十次為一組，一天可以練習(xí)若干組。開(kāi)始的時(shí)候肯定會(huì)感覺(jué)疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅(jiān)持，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉之后，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍就會(huì)越來(lái)越大，最終有望恢復(fù)到正常活動(dòng)范圍。

踝關(guān)節(jié)骨折一般6周左右能康復(fù)，可以適當(dāng)?shù)南碌匦凶吡恕?br>踝關(guān)節(jié)骨折，如果沒(méi)有出現(xiàn)移位，一般都會(huì)采取非手術(shù)的治療措施，用石膏壓或者是支具外固定，術(shù)后的2周左右去醫(yī)院進(jìn)行X光片的檢查，看一看恢復(fù)的情況，傷后4周左右，如果愈合比較良好，就可以拆除石膏固定或者是支架外固定，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些拄拐負(fù)重行走，6周左右能康復(fù)。