椎間盤手術(shù)后的保養(yǎng)包括：椎間盤不要壓力負擔太重，如不當?shù)纳盍晳T，彎腰、下蹲、久坐都可導(dǎo)致椎間盤壓力成倍增加；增加腰背部肌肉力量，緩解腰椎及椎間盤壓力，如進行腰背肌鍛煉、游泳。
腰椎間盤突出術(shù)后護理，臥床休息也是比較重要的一部分，術(shù)后一段時間內(nèi)必須臥床休息，而床鋪最好是選擇硬床板加厚墊子，期間需要翻身的話最好是依賴旁人協(xié)助，腰部不要扭轉(zhuǎn)，腰椎間盤突出術(shù)后盡快進行鍛煉是有必要的，這對手術(shù)效果會起到鞏固及恢復(fù)的功效，一般在術(shù)后一周就應(yīng)該開始進行腰背肌鍛煉了，不過需要日常生活中還是要避免劇烈體育運動的。
無論是微創(chuàng)手術(shù)還是開放式手術(shù)，都是在三個月之后進行常規(guī)的運動，一個月后可以做腰背肌的功能鍛煉。腰椎間盤突出后有可能再次發(fā)作，平時要做好保護措施，避免腰椎的負重，減少做劇烈的體力工作，減少彎腰和久坐，適當?shù)墓δ苠憻挘灰雠懿健⑸疃椎仍黾友地摀幕顒樱梢赃x擇游泳、室內(nèi)自行車等。建議到醫(yī)院檢查，及時治療。
術(shù)后2個月內(nèi)以臥床休息為主，2個月后攜帶保護性腰圍、支具逐漸增加下床時間，約4個月可恢復(fù)正常工作、生活。腰椎間盤突出需注意腰椎保養(yǎng)，避免長坐，增加腰背部核心肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、游泳等。
腰椎間盤突出手術(shù)后遺癥，最主要的就是神經(jīng)損傷，就是在做手術(shù)的時候，因為神經(jīng)的神經(jīng)根已經(jīng)被壓迫，而且神經(jīng)根周圍都是炎癥水腫，手術(shù)的大夫必須用各種各樣的器械，把壓迫神經(jīng)根周圍突出的椎間盤、髓核，包括瘢痕增生的骨等都要去掉。
腰椎間盤突出手術(shù)后腿麻可以服用或是穴位注射一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。考慮與手術(shù)效果不佳或局部出血水腫有關(guān)，局部腫脹的話，給予脫水減壓，改善循環(huán)及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，平臥硬板床休息。