如果是早期肛裂可以先保守治療，平時避免辛辣刺激食物，避免久坐久立；每天定時大便，保持大便通暢不便秘、多喝溫水，睡眠時間要有規律，先把身體調理好，保持平和心態。如果病情嚴重應該及時去正規醫院進行檢查和治療。

婦女月經期應注意衛生，不要參加重體力勞動。妊娠期應注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門。多食新鮮蔬菜和粗纖維食品。多飲水，少吸煙，少飲酒，少食辛辣食品。女性得了肛裂千萬不要過于擔心，也不要因為怕羞而不去積極的治療，一定要去正規的醫院去做治療，同時改變自己不了的生活飲食習慣以配合醫生的治療。

預防肛裂的發生，首先要注意保持病人的大便通暢。比如可以從飲食方面入手，多吃新鮮的水果和蔬菜，多飲水。飲食調理無效者考慮口服通便類藥物，其次，病人可以從生活習慣方面入手。

要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。作肛門直腸指診時，忌粗暴用力，以免損傷肛管。對患有肛隱窩炎和肛乳頭炎者，要盡早治療，防止誘發肛裂。

肛裂一般好發于中青年人群，因其肌肉收縮力量過大而導致肛裂。衰老后，肛門肌肉逐漸萎縮，得肛裂的機率就很少，此病因很難做到預防。平常應保持良好的飲食習慣，減少便秘和腹瀉的發生，或者通過熱水坐浴、清洗揉搓肛門等方法。

肛裂最常見的原因是習慣性便秘，尤其是在發病率很高的年輕人群中。這些人喜歡暴飲暴食，生活不規律。常年飲酒是習慣性便秘的原因。肛裂應在術后定期更換，以促進早期傷口愈合。肛提肌收縮和鍛煉可以每天進行。